在健康飲食的普遍關注下，學校的營養(yǎng)食譜也開始了新一周的精彩呈現(xiàn)。本期我們將為您詳細報道第16周的食譜安排，為學生提供營養(yǎng)豐富、美味可口的每日餐單，以促進他們的成長與發(fā)展。學校食堂可謂是關乎孩子們健康的重要一環(huán)，確保每一餐的質量與營養(yǎng)，是我們義不容辭的責任。接下來，就讓我們一窺本周中小學生的營養(yǎng)食譜，助力孩子們的健康成長！

周一的美味盛宴

早餐：紅薯粥、烏雞米線、營養(yǎng)雞蛋、200ml學生奶、醬肉包、雞蛋餅、火腿卷。 午餐：冬菜扣肉、魚香肉絲、西紅柿炒蛋、蒜蓉蓮白、南瓜米飯、棒骨冬瓜湯、大盤雞（青紅椒土豆）。 晚餐：紅燒排骨、豇豆肉絲、特色干鍋（油豆腐）、清炒小白菜、二米飯、酸菜粉絲湯。 水果：愛媛。

夜宵：酸奶、面包/蛋糕。

周一，學生們的飲食以多元化見長，紅薯粥與烏雞不僅提供豐富的能量，更因其獨特的味道讓孩子們在享用時更顯胃口。午餐和晚餐的選擇也兼顧了營養(yǎng)與味道，如大盤雞與紅燒排骨，總能讓孩子們感受到家的味道。

周二的營養(yǎng)搭配

早餐：雜糧粥、脆肉刀削面、營養(yǎng)雞蛋、200ml學生奶、開花饅頭、雜糧發(fā)糕、香蔥牛肉包。 午餐：青椒炒豬心、宮保雞丁、紅椒玉米粒、白菜燒粉條、紅豆米飯、海帶老鴨湯、精品紅燒肉。 晚餐：魔芋燒鴨、花菜肉片、三鮮血旺、清炒菜心、雜糧米飯、西紅柿煎蛋湯。 水果：香梨。 夜宵：酸奶、面包/蛋糕。

周二的早餐既營養(yǎng)又有益于消化，雜糧粥和香蔥牛肉包相得益彰。午餐中，不僅有葷菜，還有豐富的蔬菜搭配，確保孩子們攝取到多樣的營養(yǎng)元素。著重的海帶老鴨湯則更是促進消化的好幫手。

周三的豐盛選擇

早餐：八寶粥、西紅柿打鹵面、鹵雞蛋、200ml學生奶、雙色饅頭、蒸蜜薯、桃酥。 午餐：糯米丸子、三色肉絲、牛肉沫燒豆腐、蒜蓉油麥菜、紅薯米飯、銀耳湯、雪豆燉豬蹄。 晚餐：青椒回鍋肉、青瓜肉丁、肉沫火鍋粉、蒜蓉小白菜、小米米飯、棒骨蘿卜湯。 水果：蘋果。 夜宵：酸奶、面包/蛋糕。

在周三，孩子們迎來了豐富的早餐和午餐，八寶粥與糯米丸子確保了能量的均衡補充。特別是青椒回鍋肉的搭配，不僅讓廣大同學們吃得津津有味，更通過各種蔬菜的融合補充了所需的營養(yǎng)。

周四的創(chuàng)意搭配

早餐：南瓜粥、雜醬面、營養(yǎng)雞蛋、200ml學生奶、黃金大餅、鮮肉包、蕎面饅頭。 午餐：粗糧燉排骨、西葫蘆炒肉片、紅燒茄子、韭菜炒銀芽、玉米米飯、口磨肉片湯、紅燜雞全翅。 晚餐：酸湯兔、小炒肉、青椒土豆絲、清炒鳳尾、雜糧米飯、青菜豆腐湯。 水果：千禧果。 夜宵：酸奶、面包/蛋糕。

周四的飲食則展現(xiàn)了創(chuàng)意元素，利用南瓜粥和雜醬面，開啟一天的美食之旅。而午餐和晚餐中多樣化的選項，如酸湯兔與粗糧燉排骨，不僅增加了孩子們的食欲，還幫助提升了整體的營養(yǎng)水平。

周五的滿分美食

早餐：小米粥、紅油水餃、營養(yǎng)雞蛋、200ml學生奶、南瓜餅、豆沙包、鮮肉卷。

午餐：鍋包肉、海帶蒸肘子（姜汁味）、肉沫豌豆、油渣蓮白、小米飯、烏雞湯、蘿卜燉羊肉。

晚餐：紅燒牛肉面、外婆炒肉、大骨湯。

水果：椪柑。 夜宵：酸奶、面包/蛋糕。

冷靜沉穩(wěn)的周五，美食如紅油水餃與小米粥，愉悅身心。而午餐的鍋包肉更是一道流行經(jīng)典，搭配了營養(yǎng)滿分的海帶蒸肘子，重重保障了孩子們的健康需求。

周六與周日的休閑時光

周六和周日的早餐：紅薯粥、豇豆面、營養(yǎng)雞蛋、200ml學生奶、雜糧發(fā)糕、老面饅頭、香蔥包。 午餐：青條炒豬頭肉、青筍木耳肉片、肉沫蒸蛋、干椒大白菜、南瓜米飯、三鮮湯、鹵水雞腿。 晚餐：紅燒排骨面、蓮白炒五花、大骨湯。

夜宵：小面包。

在這個周末時光，不必緊張于學習，盡情享受美味的同時，營養(yǎng)也是不能忽略。周末的餐單依舊保持了平衡，與健康合為一體，滿足學生的多元需求。

關注學生的均衡營養(yǎng)

本周的營養(yǎng)食譜，體現(xiàn)了食堂在食材的新鮮、安全、可靠等方面的嚴格把控，確保了菜品豐富多樣、色香味俱全。根據(jù)《成都市中小學生供餐營養(yǎng)操作規(guī)程》，我們?yōu)槊课粚W生提供了每天所需的營養(yǎng)素總量，涵蓋各類谷薯、蔬菜、水果、肉類等，毫無疑問，為成長中的孩子們打下了良好的基礎。

總之，學校食堂的營養(yǎng)食譜力求做到更加科學與合理的搭配。同時也希望家長們能夠給予反饋與建議，共同為孩子們營造更好的飲食環(huán)境。讓我們共同期待下周的美食展示吧！返回搜狐，查看更多