無論是在哪兒一個時節(jié)，大家都應(yīng)當適度的開展熱水泡腳，由于在腳掌上遍布著許多 穴道，這種穴道和身體中的人體器官又擁有 緊密聯(lián)系，常常熱水泡腳能夠 輸通穴道，保護自己的人體器官。尤其是在冬季的情況下足部非常容易著涼，此刻熱水泡腳是不可或缺的。而在熱水泡腳的開展全過程中，能夠 放進什么中藥材散寒呢?

　　散寒去濕氣的熱水泡腳藥方1：姜片

　　方式 ：取15—30克的姜片(約為中等水平尺寸的姜半個)，將其拍扁，放進鍋中添加小半鍋水，蓋上蓋子用開水煮上10分鐘上下。煮好后，將所有生姜水倒出，添加適量涼水至40℃上下(一般以不覺得到燙為宜)。熱水泡腳水要要未過腳踝部，最好是邊泡邊搓兩腳。

　　作用：姜片在中醫(yī)學上歸屬于辛溫解表藥，有祛寒補虛的功效，并且毒副作用較小?，F(xiàn)代科學覺得姜片可以刺激性毛細管，改進部分血液循環(huán)系統(tǒng)和基礎(chǔ)代謝。畏冷、非常容易手腳冰冷的人可以用生姜泡腳。

　　散寒去濕氣的熱水泡腳藥方2：八角茴香

　　方式 ：假如出現(xiàn)了腎源性水腫，可以用麻椒和八角茴香各15克(一小撮或一小塊)煮后熱水泡腳，熬法同煮姜片的方式 。

　　作用：八角茴香關(guān)鍵用以脾腎虛的畏寒怕冷、肢冷、腰膝冷痛，盡管是家中常備的香辛料，可是八角茴香熱水泡腳有滋陰補腎的作用，也可以具有散寒的功效。

　　散寒去濕氣的熱水泡腳藥方3：艾草葉

　　方式 ：一般取30-50克(一小把)干艾草煮水熱水泡腳，熬法與前邊生姜泡腳提及的方式 同樣。

　　作用：艾葉草是溫性、味道微苦、無毒性的一味藥。它具備回陽、理血氣、逐寒濕、活血養(yǎng)胎等作用，也常見于中醫(yī)針灸，故又被稱作“醫(yī)草”。艾草葉泡腳的好處，可以改進肺功能檢查，針對身患漫性支氣管炎和非常容易咳白痰的人很有益處。

　　散寒去濕氣的熱水泡腳藥方4：玫瑰花

　　方式 ：方式 與生姜泡腳的方式 同樣，取10-15克玫瑰花就可以。

　　作用：玫瑰花是一種婦科常用中藥，它可以活血化瘀通脈，祛淤止疼。冬天非常容易產(chǎn)生凍瘡和皮膚皺裂的人到秋天應(yīng)當提前用玫瑰花泡沫腳，能夠 具有非常好的防止功效。

　　散寒去濕氣的熱水泡腳藥方5：溫開水

　　方式 ：假如不愿加一切東西，還可以立即用溫水泡腳，用乳40℃上下溫開水侵泡兩腳(水吞沒膝關(guān)節(jié)處)，每一次侵泡20～30分鐘(期間可加溫水維持溫度)，泡后皮膚呈微鮮紅色為好，另外能用手推拿腳趾和腳掌心。

　　作用：盡管沒有輔助醫(yī)治疾患的作用，可是足部相匹配五臟六腑，用溫開水溫暖足部，氣血運作更為一般，就等于給人體內(nèi)部的人體器官溫暖了一遍，也是有散寒的實際效果。

　　散寒為何要熱水泡腳

　　從經(jīng)脈視角而言，兩腳是人體經(jīng)絡(luò)穴位最聚集的位置之一，存有與各五臟六腑相對性應(yīng)的腳底反射區(qū)，熱水泡腳時根據(jù)經(jīng)脈傳輸，能做到五臟六腑健康保健實際效果。溫水洗腳能夠 改進部分血液循環(huán)系統(tǒng)，祛除嚴寒，推動新陳代謝，最后做到保健養(yǎng)生的目地。

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