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生酮控糖必備！這些產(chǎn)品讓我輕松瘦身

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月25日 01:34

生酮控糖必備！這些產(chǎn)品讓我輕松瘦身
生酮飲食兩個月，體重成功突破三位數(shù)，作為一個媽媽還能瘦到百斤以下，真的非常開心！雖然不知道是否會繼續(xù)生酮，但控糖是一定會堅持的，因為它對身體健康和皮膚狀態(tài)真的太好了。作為一個嘗試過某寶上幾乎所有主流生酮飲食產(chǎn)品的我，今天推薦幾款回購的產(chǎn)品，越到后面越發(fā)現(xiàn)，其實不需要買太多，有幾樣就夠了～
D糖生活堅果仁棒
這個性價比還不錯，很多能量棒的均價都在10元左右，而這個活動價均價只有6元。基本每次健身前我都會來一根，簡單又方便。
羅漢糖
同樣推薦D糖生活，木糖醇的壞處大家可以自行百度。我個人覺得生活中還是需要一點甜味，經(jīng)常叫無糖奶茶回來自己加羅漢糖，對我來說這是剛需。
鮮脆豆皮
這個適合偶爾解饞，口感和味道都不錯，用豆皮代替土豆片，健康又美味。
理想燃料家的防彈極速能量包
這個我已經(jīng)推薦很多次了，不過最近我發(fā)現(xiàn)椰子粉也是很好的替代品。如果今天我打算低碳飲食，就用能量包；如果正常飲食又不想喝黑咖啡，就用椰子粉。低碳高脂和正常碳水的時候低脂，這是原則。
防彈可可
這個可以作為心情調(diào)節(jié)器，干吃也很好，可以用來代晚餐或健身前吃。不過這都是針對生過酮的小酮人，身體不能脂肪供能的人慎用。
魔芋米、魔芋面
品牌很多，我覺得也沒啥大區(qū)別。想吃米面又想低熱量，就靠它們了。下次我會分享用魔芋米煮的粥～

這些產(chǎn)品都是我在生酮控糖過程中回購的，簡單實用，希望能幫到大家！