哺乳期飲食禁忌+注意事項(xiàng)！
哺乳期是母子互動(dòng)和寶寶營(yíng)養(yǎng)供給的重要階段，同時(shí)，月子期也是哺乳期的一部分，媽媽的身體恢復(fù)能力和寶寶的健康保障，都離不開(kāi)科學(xué)哺乳。
根據(jù)自己兩次哺乳期的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了哺乳期注意事項(xiàng)。
比如：rt干裂預(yù)防和護(hù)理等。
希望能幫到準(zhǔn)媽媽們！
本文重點(diǎn):
1.哺乳期宜吃慎吃
2.哺乳期注意事項(xiàng)
3.乳頭干裂預(yù)防
我是頭胎的時(shí)候，飲食非常油膩，導(dǎo)致堵奶，乳液分泌困難，寶寶吃不到奶，煩躁不安，用力拉扯，哺乳時(shí)rt產(chǎn)生了干裂破皮，哺乳時(shí)候真是鉆心的疼，簡(jiǎn)直無(wú)法哺乳，自己還有心理負(fù)擔(dān)，擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)，又擔(dān)心自己身體問(wèn)題
還好月嫂給我推薦了睦清舒緩乳貼和睦清乳頭膏，停喂三天后，rt得到了恢復(fù)，后來(lái)在哺乳過(guò)程中，也一直用于預(yù)防使用，后續(xù)就沒(méi)怎么干裂。這里介紹下這哺乳期必備好物:
睦清舒緩乳貼，干裂用，貼在rt上就行，輕輕按壓邊緣，貼30-60分鐘，不超過(guò)1小時(shí)，清清涼涼的慢慢舒緩，還能阻隔衣物摩擦，二次傷害。它里面是2QR的凝膠（專(zhuān)研成分：EP1461361B1），幫助皮膚表面形成保護(hù)層，隔絕外界侵入，給皮膚創(chuàng)造自我修護(hù)環(huán)境，堅(jiān)持貼個(gè)3天。
睦清乳頭膏：修護(hù)r頭，可以起到保護(hù)和舒緩的作用。是由牛油果油、向日葵、植物角鯊烯…等6種植物萃取而成的！涂在皮膚上潤(rùn)潤(rùn)的，清爽冰涼的超舒服～一天使用兩次，涂抹后進(jìn)行按摩，很快就吸收了，低敏配方！沒(méi)有什么異味，無(wú)需擦拭，直接喂奶。
我在二胎時(shí)候，待產(chǎn)包里就早早準(zhǔn)備起了，哺乳階段的媽媽們，特別是親喂的姐妹們，一定要準(zhǔn)備起哦！

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