媽咪歷經(jīng)分娩艱辛而身心疲憊，同時(shí)內(nèi)分泌也發(fā)生了急劇的變化，因而心理十分脆弱，變得特別敏感，具有易受暗示和依賴性強(qiáng)的特點(diǎn)，由此情緒變得很不穩(wěn)定，尤其是在產(chǎn)后5-7天顯現(xiàn)得最為明顯。她們?cè)诮o寶寶喂母乳的過程中，常常發(fā)生這樣或那樣的心理問題——

哺乳早期常見心理問題(產(chǎn)褥期)

問題1 缺乏母乳喂養(yǎng)的自信心

有些媽咪總是覺得自己的乳房小、乳頭平、乳頭凹陷，認(rèn)為分泌乳汁有困難，不能給寶寶喂母乳;有些媽咪覺得在生產(chǎn)時(shí)，自己的體力消耗過大，不能再擔(dān)負(fù)喂母乳的重任，要不然身體健康就會(huì)透支;當(dāng)生出的寶寶體重較大，或是巨大兒時(shí)，媽咪對(duì)自己是否有能力分泌讓寶寶吃飽的乳汁而憂心忡忡，總擔(dān)心自己沒有喂飽寶寶，常常急于添加代乳品。

問題2 產(chǎn)后一直處于焦慮或擔(dān)憂的情緒中

多見于寶寶出生后就生病，或因難產(chǎn)而母嬰分室的媽咪。她們總是擔(dān)心寶寶會(huì)有危險(xiǎn)，于是吃不好睡不安，加之乳房又缺乏寶寶不斷吸吮的刺激，因此使乳汁的分泌反射不能很快地建立，造成母乳喂養(yǎng)的不順利。

問題3 出現(xiàn)抑郁或低落的情緒

媽咪的身體經(jīng)歷了生產(chǎn)而疲憊不堪，同時(shí)內(nèi)分泌也發(fā)生了很大的變化，因此，很多媽咪在產(chǎn)后出現(xiàn)易哭泣、憂郁、煩悶等情緒變化，大多發(fā)生在產(chǎn)后3天，持續(xù)7天左右。這是由于分娩刺激而引起的較強(qiáng)烈的精神反應(yīng)，通常癥狀會(huì)很快減輕或消失。然而少數(shù)人卻會(huì)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，有的甚至發(fā)展為抑郁癥。如果家人或醫(yī)護(hù)人員沒有給予親切的關(guān)懷和照顧，常常會(huì)使這種癥狀加重。特別是寶寶的性別不如人意時(shí)，家人對(duì)媽咪態(tài)度冷漠，或表現(xiàn)出不滿意，更會(huì)加重這種情緒。有些媽咪因此對(duì)寶寶產(chǎn)生厭惡和怨恨，把自己所遭受的痛苦怪罪于無辜的小寶寶身上。因此，對(duì)給寶寶喂母乳缺乏責(zé)任感和親切感，沒有熱情去做。如果身體再有疾病，如疼痛、產(chǎn)后出血、感染等，抑郁癥狀或低落情緒會(huì)更加嚴(yán)重，從而影響乳汁的分泌。由此，使媽咪哺乳的心理障礙形成一個(gè)惡性循環(huán)。

哺乳晚期常見心理問題

問題1 總是擔(dān)心母乳不夠?qū)殞毘?/strong>

從產(chǎn)院回到家，媽咪突然感到有些恐慌，因?yàn)橐幌伦邮チ藢I(yè)人員的指導(dǎo)和幫助，失去了與母乳喂養(yǎng)伙伴的相互交流，頓感孤立無助，生怕自己的乳汁分泌不足而使寶寶吃不飽，于是很快就給加了配方奶，從而影響了乳汁的分泌。據(jù)調(diào)查，添加配方奶最多的是在產(chǎn)后的14天左右。

問題2 擔(dān)心乳汁的營(yíng)養(yǎng)不足

寶寶2-3個(gè)月時(shí)，很多哺乳媽咪都會(huì)有這樣的擔(dān)心，即寶寶一天一天地長(zhǎng)大，如果自己的乳汁營(yíng)養(yǎng)供不上，寶寶慢慢便會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。于是，急著要給寶寶添加離乳食品。結(jié)果常因添加得過早而導(dǎo)致寶寶消化不良、腹瀉等。寶寶生病使媽咪的擔(dān)憂增加，從而影響乳汁分泌。

問題3 為母乳喂養(yǎng)中斷而焦慮

寶寶生病要住院，因而使母嬰不得不分開，這也常常是中止母乳喂養(yǎng)而改換人工喂養(yǎng)的原因;媽咪上班后精神緊張，體力不支，失去繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的信心，因而導(dǎo)致乳汁分泌大大減少。

問題4 不正確地終止母乳喂養(yǎng)

有些媽咪認(rèn)為，在產(chǎn)后4-6個(gè)月時(shí)，給寶寶添加了離乳食品就可以不喂母乳了，或是上班后沒有得到繼續(xù)維持乳汁分泌的知識(shí)指導(dǎo)，從而在上班前斷奶，使母乳喂養(yǎng)中止。

居家心理保健自助

自助1媽咪要在產(chǎn)前的健康教育中，認(rèn)真學(xué)習(xí)產(chǎn)后心理保健知識(shí)，了解哺乳期可能發(fā)生的種種心理問題，以及在發(fā)生問題后如何去進(jìn)行心理咨詢等。

自助2爸爸應(yīng)認(rèn)識(shí)到媽咪在產(chǎn)后的心理特點(diǎn)，從身心上比以往更加關(guān)懷和愛護(hù)，如說話態(tài)度和藹，生活中細(xì)致照料，使媽咪保持心情愉快，因而對(duì)給寶寶喂母乳充滿自信。

自助3在母乳喂養(yǎng)中，哺乳媽咪之間要多多進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流，鄰里間喂奶的媽咪要組織起來，相互慰勉，使自己能長(zhǎng)期堅(jiān)持給寶寶喂母乳。

自助4對(duì)給寶寶喂母乳產(chǎn)生心理問題的媽咪，要及時(shí)向心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，以得到心理疏導(dǎo)。心理障礙明顯的媽咪，不要貽誤最佳心理治療時(shí)機(jī)。