首頁資訊飯后吃幾顆話梅,能助消化嗎

飯后吃幾顆話梅,能助消化嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月25日 04:43

搜索

飯后吃幾顆話梅,能助消化嗎

我在減肥,可我不節(jié)食!只是吃飽就行!飯后吃話梅有助消化嗎?

25 次瀏覽2017.02.14 提問

最佳答案

2017.02.15 回答

話梅一般的加工廠商家都會放很多配料這些配料也是可以使人長胖的網(wǎng)上有資料顯示100克話梅的熱量為541卡，還是挺高的。而且話梅開胃，還不越吃越餓？此外，這東西吃多了沒好處啊，首先這是蜜餞類食品，里面含致癌物質(zhì)；其次是鹽份過高，含防腐劑、香精，損傷肝臟。如果樓主實在忍不住想吃零食，還不如吃點白薯（南方一般叫紅薯、番薯）呢。白薯的熱量只是同等分量話梅的八分之一到五分之一，脂肪含量也極低。雖然里面淀粉含量高點，但是含膳食纖維多，可以防止便秘，只要不是玩命吃，肯定減肥。另外告訴樓主一個減肥期間抑制食欲的小竅門，在人中部位（鼻子下邊）涂薄荷味唇膏，過一會兒就不想吃東西了。

其他回答(1條回答)

2017.02.14 回答

飯后偶爾吃一兩顆是可以促進(jìn)消化的。梅子本身是沒含熱量和脂肪,它會增加胃酸,并且大腦產(chǎn)生肚子空空的感覺,會促進(jìn)你的食欲增加.話梅吃多了對身體是沒有好處的。在加工過程中，一些蜜餞或是果脯往往加入了太多的糖或鹽，也有些果脯等食品中可能還含有防腐劑、色素、香精經(jīng)常食用會影響健康，如話梅等零食的含鹽量就很高，多吃無益，長期攝入大量的鹽分會誘發(fā)高血壓。