大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運動時腦子不舒服的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹運動時腦子不舒服的解答，讓我們一起看看吧。

運動完后很困很暈很想睡覺是什么情況？

由于劇烈運動后人體氧氣消耗加劇，大腦供氧不足引起的。是正常的現(xiàn)象，但是，貧血、低血糖、低血壓的人更容易發(fā)生。建議可以去去醫(yī)院抽血查一些血象、血糖，明確一下是否有貧血和血糖的異常，監(jiān)測一下血壓明確血壓情況。青少年女性出現(xiàn)此類現(xiàn)象是很常見的，放松心情，不用過分緊張，平時多吃高熱量高蛋白的食品增加營養(yǎng)，多做體育鍛煉增強體質(zhì)。

頭迷迷糊糊，不清醒，走路就感覺迷迷糊糊怎么回事？

迷迷糊糊，感覺頭腦不清醒這種情況是由大腦供血不足引起的。因為正常的大腦活動需要足夠的血液循環(huán)，如果大腦某一部分的血管被部分阻斷，大腦那一部分的血流會慢慢減少，導致頭暈、惡心、嘔吐、記憶力下降、健忘等。這種情況的誘發(fā)因素是過度的精神壓力、焦慮、失眠、熬夜等因素。建議到醫(yī)院進行頭部CT和腦多普勒檢查，以作出明確診斷。平時應該多喝水，注意休息，避免熬夜，吃低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，堅持戶外運動。

為什么我玩有的游戲會有想吐的感覺？

玩3D游戲時的頭暈、惡心與暈車、暈船、暈機的原因基本上是一樣的，醫(yī)學上稱“暈動癥”。人通過聽覺、視覺、觸覺來獲得外界環(huán)境的信息。經(jīng)過長期的進化，人類的各種感覺器官是高度協(xié)調(diào)合作的。比如在內(nèi)耳中有個叫“前庭器”的器官，它負責感受身體的平衡，如人體的運動方向和加速度。3D游戲十分真實的畫面，會讓我們感覺真的在動，這些感覺來自視覺。在眼睛里也有專門的視神經(jīng)來感受運動。這些運動感受器官都是非常敏感的，它們將感受到的運動信息傳送到神經(jīng)中樞，由神經(jīng)中樞控制人體進行適當?shù)姆磻?，來應對運動對人體造成的影響。由于人體的肌肉以及大腦負責運動部分的組織沒有給身體發(fā)送過運動指令，也就是說大腦接受視神傳來的運動信號的同時，又接收到身體沒有在運動的信息。使大腦產(chǎn)生矛盾，從而無法處理。一般本能的將這種混亂處理成中毒，胃部會將啟動排除反應，也就是惡心的感覺。消除的方法：

1、游戲時間不宜過長，保持通風，空氣流動。感到不適應立刻停止游戲，外出運動。

2、吃話梅或暈車藥減輕胃部不適惡心癥狀。

3、平時保證充足的睡眠。

4、游戲前飲食宜七八成飽。

5、游戲前少吃油膩食品。

6、本人切身體會，堅持以上幾點，經(jīng)常練習會根本解決玩3D游戲時頭暈惡心的癥狀，順便還能解決暈車、暈船、暈機等癥狀^_^

到此，以上就是小編對于運動時腦子不舒服的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運動時腦子不舒服的3點解答對大家有用。

相關(guān)知識

為什么運動完后很困、只想睡覺？這些問題你需要注意！如何解決？
睡眠足夠白天卻很困是因為什么
為什么很多女人睡覺，會情不自禁夾著被子？到底是什么感覺？
運動后很想吃東西怎么辦
很忙很累很困還發(fā)胖是有病嗎
感覺頭暈犯困注意力不集中健忘
想運動，但總是到點了卻很累，咋辦
吃完飯后感覺餓的很快
運動過度，導致頭暈，想嘔吐的感覺
為什么產(chǎn)后睡眠質(zhì)量很差

網(wǎng)址: 運動完后很困很暈很想睡覺是什么情況 http://www.u1s5d6.cn/newsview789469.html