【摘要】2015年下半年各省市公共營養(yǎng)師考試即將到來，環(huán)球網校公共營養(yǎng)師頻道為大家提供“公共營養(yǎng)師營養(yǎng)知識話梅的營養(yǎng)價值”。話梅是生活中常見的食物，下文詳細介紹了話梅的營養(yǎng)價值，望對您公共營養(yǎng)師考試有所幫助。

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　　制作話梅用芒種后采摘的黃熟梅子，俗稱黃梅。黃梅從樹上采下來洗凈后，放在大缸里用鹽水泡浸月余，取出曬干;曬干后再用清水漂洗，再曬干;然后用糖料泡腌，再曬干―――如此多次反復，可謂是“十蒸九曬，數月一梅”，最后成為肉厚干脆、甜酸適度的話梅。這種話梅如果貯藏得好，防潮防蛀，可保存數年而不變質。(環(huán)球網校公共營養(yǎng)師頻道為您提供話梅的營養(yǎng)知識)

　　梅子益人，首先在醫(yī)藥方面有廣泛的用途。黃姚有這樣的習慣：頭痛時把梅干肉敷在肚臍眼上;還把青梅汁煮熟后裝入瓶中，一旦肚痛，用筷子蘸點嘗嘗，就會止痛。有人還用白酒浸泡青梅，密封一個月以后，便成了香醇味美的青梅酒。平時常飲一點青梅酒，可治療風濕筋骨痛、扭挫傷和腰肌勞損。李時珍在《本草綱目》中寫道：“梅，血分之果，健胃、斂肺、溫脾、止血涌痰、消腫解毒、生津止渴、治久嗽瀉痢……(環(huán)球網校公共營養(yǎng)師頻道為您提供話梅的營養(yǎng)知識)

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