情侶必備！自制低GI早餐奶昔教程
?新家的第一份低GI早餐食譜
「自制奶昔」

最近發(fā)現(xiàn)了一款超好喝的康寶萊蛋白營養(yǎng)粉，特別推薦海鹽榛酪布朗尼口味！這款蛋白粉不僅有芝士谷物顆粒，搖搖杯搖勻后還能嚼出小小的谷物顆粒感，淡淡的海鹽清香，濃郁的榛果香與可可味，口感超級豐富，完全沒踩雷！

搭配純牛奶和干果（具體見圖），再加上一些水果（蘋果、香蕉、小番茄），早餐瞬間變得豐盛起來。吃完這頓低GI早餐后，飽腹感很好，直到中午都不餓。營養(yǎng)又健康，關鍵還特別有儀式感！隨手拍幾張照片都很好看～

對于不喜歡吃早餐的人來說，這款奶昔真的超級友好！制作也很簡單，只需在榨汁機中加入想要的食物（熱量可控）和蛋白營養(yǎng)粉，榨2分鐘就搞定了。妥妥的懶人早餐～

生活的儀式感，從這份早餐開始吧

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