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夏季6款寶寶早餐奶昔，簡單又營養(yǎng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月25日 06:11

夏季6款寶寶早餐奶昔，簡單又營養(yǎng)！
夏季來臨，為寶寶準(zhǔn)備一份既營養(yǎng)又美味的早餐奶昔吧！以下是六款簡單又健康的破壁機(jī)早餐食譜，讓寶寶的早餐更加豐富多彩。

黑芝麻香蕉奶昔：黑芝麻的香濃與香蕉的甜美結(jié)合，為寶寶提供豐富的營養(yǎng)。
藍(lán)莓香蕉奶昔：藍(lán)莓的抗氧化能力與香蕉的能量，為寶寶開啟美好的一天。
紅薯燕麥米糊：紅薯的甜味與燕麥的纖維，幫助寶寶消化，提供持久能量。
奶香玉米糊：玉米的天然香甜與牛奶的濃郁，為寶寶打造一款獨(dú)特的早餐。
紅棗豆?jié){：紅棗的補(bǔ)血效果與豆?jié){的蛋白質(zhì)，為寶寶提供全面的營養(yǎng)。
三黑豆?jié){：黑豆、黑芝麻、黑米的組合，為寶寶提供豐富的黑色食物營養(yǎng)。

? 制作小貼士：
食材無需提前浸泡，洗凈后直接放入破壁機(jī)。
水和牛奶的量可根據(jù)個人喜好調(diào)整濃稠度。
紅棗需去核，根莖類食材切小塊。

搭配建議：
可以搭配包子、饅頭、雞蛋餅等，讓寶寶的早餐更加豐富多樣。

溫馨提示：
食材配比可根據(jù)寶寶口味調(diào)整，沒有固定克數(shù)。
水和牛奶的量根據(jù)個人喜歡的濃稠度來增減。

讓寶寶在營養(yǎng)均衡的早餐中開啟美好的一天吧！