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怎樣正確預(yù)防乳腺疾病？

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現(xiàn)在越來越多的婦女都會被乳腺疾病困擾，所以我也很擔(dān)憂，因為我也是一個女人，不想自己也患上這樣的疾病，所以想了解一下女性如何正確預(yù)防乳腺疾?。肯氲玫皆鯓拥膸椭赫垎柵匀绾握_預(yù)防乳腺疾??？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

嚴玉蘭副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院內(nèi)科三級甲等

擅長：肺癌及間質(zhì)性肺病的早期診斷和治療。

你好，注意飲食調(diào)攝宜食清淡而富于營養(yǎng)的食物，多食新鮮蔬菜瓜果，如西紅柿、絲瓜、黃瓜、鮮藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、葷腥油膩之品。建議哺乳期婦女不要用帶有鋼圈的胸罩，以免導(dǎo)致患上乳腺疾病。

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高脂飲食，不良情緒以及社會壓力有密切的關(guān)系，所以預(yù)防乳腺疾病就要從這幾方面入手，首先要避免攝入過多的雌激素，不用含有雌激素的這些化妝品，其次要注意飲食清淡，多攝入這些水果、蔬菜，而且要注意情緒的控制，重視情緒的疏導(dǎo)，預(yù)防不良情緒產(chǎn)生的負面影響，最后要適當?shù)尼尫艍毫?，避免長期生活在這種高壓之下。

吳國君副主任醫(yī)師外科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：普外科常見病及疑難病癥的診治，尤其對甲狀腺炎、甲狀腺腫大、甲狀腺癌、乳腺癌、乳腺纖維瘤、乳腺腫瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺小葉癌、甲狀腺功能異常、甲狀腺囊腫的診治有較深的造詣，對甲狀腺癌和乳腺癌的手術(shù)治療達國內(nèi)先進水平。

你可以去手術(shù)切除，術(shù)后做化療，能預(yù)防癌細胞的轉(zhuǎn)移。術(shù)后多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，此外，在心情方面，一定要保持好良好的心情，不要經(jīng)常地生氣、抑郁等。平時，可以多參加一些戶外的活動，多吃蔬菜水果，多喝水，有利于身體健康。

陳健鵬副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：各種常見惡性腫瘤以化療為主的內(nèi)科綜合治療，尤其對肺癌、乳腺癌、消化道惡性腫瘤、婦科腫瘤、前列腺癌及淋巴瘤等惡性腫瘤的新輔助化療、術(shù)后輔助化療、同步放化療及靶向、免疫治療等綜合治療有豐富的臨床經(jīng)驗。

首先要從自己的生活習(xí)慣上來進行改善。比如平時飲食需要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，另外，不要喝酒，不要抽煙。對于有熬夜習(xí)慣的朋友，要保證充足的睡眠，盡量的不要熬夜。此外，在心情方面，一定要保持好良好的心情，不要經(jīng)常的生氣、抑郁等。平時，可以多參加一些戶外的活動，多跟他人交流，不要總是一個人呆在家里面，把這些情況做好了對防止乳腺疾病是有很大的幫助的。

吳國君副主任醫(yī)師外科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：普外科常見病及疑難病癥的診治，尤其對甲狀腺炎、甲狀腺腫大、甲狀腺癌、乳腺癌、乳腺纖維瘤、乳腺腫瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺小葉癌、甲狀腺功能異常、甲狀腺囊腫的診治有較深的造詣，對甲狀腺癌和乳腺癌的手術(shù)治療達國內(nèi)先進水平。

乳腺疾病的預(yù)防應(yīng)該從日常護理開始。選擇合適的文胸，純棉材質(zhì)更加透氣，排汗不要壓迫胸部，避免胸部受到外力積壓，飲食上盡量以清淡為主，少吃辛辣刺激生冷寒涼的食物，此外，在心情方面，一定要保持好良好的心情，不要經(jīng)常的生氣、抑郁等。

吳國君副主任醫(yī)師外科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：普外科常見病及疑難病癥的診治，尤其對甲狀腺炎、甲狀腺腫大、甲狀腺癌、乳腺癌、乳腺纖維瘤、乳腺腫瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺小葉癌、甲狀腺功能異常、甲狀腺囊腫的診治有較深的造詣，對甲狀腺癌和乳腺癌的手術(shù)治療達國內(nèi)先進水平。

建議女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知識，掌握乳腺自我檢查方法，養(yǎng)成定期乳腺自查習(xí)慣，積極參加乳腺癌篩查，防患于未然。預(yù)防乳腺癌的飲食注意包括：建議長期食用易消化、富含纖維、清淡的食物，使身體保持標準的生態(tài)，切忌過食過飽；適當控制食用肥膩、高脂、過于辛辣的食物。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦科常見病的診治。

平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期去醫(yī)院進行檢查，注意休息，不要吃辛辣的刺激的食物。乳房是女性的重要器官。乳腺疾病不僅影響外表，還可能影響心情，重視乳房的保健，防止乳房疾病的發(fā)生。如果發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)該及時就醫(yī)。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦科常見病的診治。

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