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怎樣正確預(yù)防乳腺疾?。?/h2>

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現(xiàn)在越來(lái)越多的婦女都會(huì)被乳腺疾病困擾，所以我也很擔(dān)憂，因?yàn)槲乙彩且粋€(gè)女人，不想自己也患上這樣的疾病，所以想了解一下女性如何正確預(yù)防乳腺疾??？想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問女性如何正確預(yù)防乳腺疾病？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

嚴(yán)玉蘭副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院內(nèi)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：肺癌及間質(zhì)性肺病的早期診斷和治療。

你好，注意飲食調(diào)攝宜食清淡而富于營(yíng)養(yǎng)的食物，多食新鮮蔬菜瓜果，如西紅柿、絲瓜、黃瓜、鮮藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、葷腥油膩之品。建議哺乳期婦女不要用帶有鋼圈的胸罩，以免導(dǎo)致患上乳腺疾病。

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高脂飲食，不良情緒以及社會(huì)壓力有密切的關(guān)系，所以預(yù)防乳腺疾病就要從這幾方面入手，首先要避免攝入過多的雌激素，不用含有雌激素的這些化妝品，其次要注意飲食清淡，多攝入這些水果、蔬菜，而且要注意情緒的控制，重視情緒的疏導(dǎo)，預(yù)防不良情緒產(chǎn)生的負(fù)面影響，最后要適當(dāng)?shù)尼尫艍毫Γ苊忾L(zhǎng)期生活在這種高壓之下。

吳國(guó)君副主任醫(yī)師外科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：普外科常見病及疑難病癥的診治，尤其對(duì)甲狀腺炎、甲狀腺腫大、甲狀腺癌、乳腺癌、乳腺纖維瘤、乳腺腫瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺小葉癌、甲狀腺功能異常、甲狀腺囊腫的診治有較深的造詣，對(duì)甲狀腺癌和乳腺癌的手術(shù)治療達(dá)國(guó)內(nèi)先進(jìn)水平。

你可以去手術(shù)切除，術(shù)后做化療，能預(yù)防癌細(xì)胞的轉(zhuǎn)移。術(shù)后多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，此外，在心情方面，一定要保持好良好的心情，不要經(jīng)常地生氣、抑郁等。平時(shí)，可以多參加一些戶外的活動(dòng)，多吃蔬菜水果，多喝水，有利于身體健康。

陳健鵬副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：各種常見惡性腫瘤以化療為主的內(nèi)科綜合治療，尤其對(duì)肺癌、乳腺癌、消化道惡性腫瘤、婦科腫瘤、前列腺癌及淋巴瘤等惡性腫瘤的新輔助化療、術(shù)后輔助化療、同步放化療及靶向、免疫治療等綜合治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

首先要從自己的生活習(xí)慣上來(lái)進(jìn)行改善。比如平時(shí)飲食需要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，另外，不要喝酒，不要抽煙。對(duì)于有熬夜習(xí)慣的朋友，要保證充足的睡眠，盡量的不要熬夜。此外，在心情方面，一定要保持好良好的心情，不要經(jīng)常的生氣、抑郁等。平時(shí)，可以多參加一些戶外的活動(dòng)，多跟他人交流，不要總是一個(gè)人呆在家里面，把這些情況做好了對(duì)防止乳腺疾病是有很大的幫助的。

吳國(guó)君副主任醫(yī)師外科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：普外科常見病及疑難病癥的診治，尤其對(duì)甲狀腺炎、甲狀腺腫大、甲狀腺癌、乳腺癌、乳腺纖維瘤、乳腺腫瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺小葉癌、甲狀腺功能異常、甲狀腺囊腫的診治有較深的造詣，對(duì)甲狀腺癌和乳腺癌的手術(shù)治療達(dá)國(guó)內(nèi)先進(jìn)水平。

乳腺疾病的預(yù)防應(yīng)該從日常護(hù)理開始。選擇合適的文胸，純棉材質(zhì)更加透氣，排汗不要壓迫胸部，避免胸部受到外力積壓，飲食上盡量以清淡為主，少吃辛辣刺激生冷寒涼的食物，此外，在心情方面，一定要保持好良好的心情，不要經(jīng)常的生氣、抑郁等。

吳國(guó)君副主任醫(yī)師外科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：普外科常見病及疑難病癥的診治，尤其對(duì)甲狀腺炎、甲狀腺腫大、甲狀腺癌、乳腺癌、乳腺纖維瘤、乳腺腫瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺小葉癌、甲狀腺功能異常、甲狀腺囊腫的診治有較深的造詣，對(duì)甲狀腺癌和乳腺癌的手術(shù)治療達(dá)國(guó)內(nèi)先進(jìn)水平。

建議女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知識(shí)，掌握乳腺自我檢查方法，養(yǎng)成定期乳腺自查習(xí)慣，積極參加乳腺癌篩查，防患于未然。預(yù)防乳腺癌的飲食注意包括：建議長(zhǎng)期食用易消化、富含纖維、清淡的食物，使身體保持標(biāo)準(zhǔn)的生態(tài)，切忌過食過飽；適當(dāng)控制食用肥膩、高脂、過于辛辣的食物。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：婦科常見病的診治。

平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，注意休息，不要吃辛辣的刺激的食物。乳房是女性的重要器官。乳腺疾病不僅影響外表，還可能影響心情，重視乳房的保健，防止乳房疾病的發(fā)生。如果發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：婦科常見病的診治。

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