導(dǎo)語(yǔ)：泡面是總所周知的高卡路里食品,絕對(duì)是飲食減肥的黑名單！但是現(xiàn)在告訴你，吃泡面也能減肥！你信么？愛美網(wǎng)小編分享3款泡面減肥食譜，讓高卡路里轉(zhuǎn)變成低卡路里，就算是不戒口吃泡面也能輕松達(dá)到瘦身目的。

聽說(shuō)過(guò)方便面能減肥瘦身嗎？是不是覺(jué)得不可思議呢？現(xiàn)在確實(shí)有很多減肥奇招，但別盲目效仿哦！下面就來(lái)告訴您方便面如何吃才有減肥效果。

泡面之所以熱量高于普通面條，是因?yàn)槠涫褂糜驼ǜ稍锏闹谱鬟^(guò)程，面條本身是富含淀粉和纖維質(zhì)的堿性食品，不僅飽腹感強(qiáng)而且能促進(jìn)腸胃消化，是減肥的好食材。其實(shí)泡面也并非一無(wú)是處，只要在食用方法上加以改進(jìn)，搭配獨(dú)特的附加食材，美味的泡面一樣能成為減肥餐的首選。

1、面餅沙拉

將1個(gè)蘋果去皮切小塊與新鮮洗凈的生菜、小番茄放在一起，取1/3塊泡面餅壓碎均勻撒在果蔬沙拉上，混合一下即可直接食用。由于泡面餅的飽腹感很強(qiáng)，再搭配豐富果酸的蘋果、茄紅素高的番茄和減肥蔬菜之王的生菜，作為晚餐的替代品最為有效，但是小編提醒泡面餅的添加量需要嚴(yán)格控制，每天食用的次數(shù)也不能超過(guò)2次。否則熱量很可能會(huì)超標(biāo)，減肥餐也將失去意義。

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