番石榴葉不但是脫發(fā)救星，癌細(xì)胞、膽固醇都不是它的對手！

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水果是大自然給予人類的珍貴恩賜，愈來愈多的研究證明，水果所含有的營養(yǎng)素對于重大疾病有防治作用。其中，民眾最熟知的「番石榴」，其維生素C量是每日建議攝取量的3倍，并且含有纖維素、維生素A、蕃茄紅素等多重營養(yǎng)。然而，更令人意外的是，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)一向被忽略的「番石榴葉」其實(shí)也還有豐富的營養(yǎng)及健康效益。

番石榴葉的營養(yǎng)效益

番石榴葉抗氧化程度達(dá)到蔓越莓的5-6倍，維生素C也高出果實(shí)的2-3倍，對人體的實(shí)質(zhì)健康效益如下：

預(yù)防糖尿病及減肥

番石榴可調(diào)節(jié)血糖，預(yù)防糖尿并，它的高纖維含量可抑制碳水化合物轉(zhuǎn)換為糖類，芭葉葉泡茶飲用可增加飽足感，幫助減重瘦身。

降低LDL壞膽固醇

2013年的研究報(bào)告指出，番石榴葉中的萃取物可降低三酸甘油酯及低密度脂蛋白（LDL膽固醇），并增加高密度脂蛋白（好膽固醇）。

抗癌促消化

番石榴葉中的蕃茄紅素含量，有抑制生產(chǎn)雌激素的作用，而雌激素是誘發(fā)包含前列腺癌在內(nèi)各種惡性腫瘤的主要化學(xué)物質(zhì)。另外，番石榴葉萃取物可促使胃癌細(xì)胞凋亡，有治療腹瀉、食物中毒及腸胃不適的作用。

抗過敏增加生育能力

番石榴葉中含有槲皮素、類黃酮及抗氧化劑，有效降低人體的過敏反應(yīng)，并能緩解蚊蟲咬傷的刺痛。另外，尼日利亞的研究發(fā)現(xiàn)，番石榴葉萃取物可增強(qiáng)動物的生育能力，而且無副作用。

番石榴葉可治脫發(fā)

番石榴葉含有豐富的維生素B群化合物，包括硫胺素，核黃素，煙酸，葉酸等營養(yǎng)素，可防止脫發(fā)，促進(jìn)發(fā)根生長。番石榴葉治脫發(fā)的進(jìn)行方式如下：

將開水煮滾20分鐘，加入一把番石榴葉，待涼卻后放在室溫下。

用泡過番石榴葉的水按摩頭皮、發(fā)根、頭發(fā)。

讓番石榴葉水在頭皮上停留兩小時(shí)后清洗。

另外，番石榴葉也被證明對于登革熱、口腔健康、牙痛有幫助，也可作為去除黑頭粉刺的抗氧化劑使用。該篇報(bào)導(dǎo)以「超人般的抗氧化劑」來形容番石榴葉對人體的功效。

番石榴葉較「涼」體虛者應(yīng)適量

目前已有農(nóng)場相繼推出改良的番石榴葉農(nóng)產(chǎn)品，包括茶包、膠囊、錠劑在內(nèi)。一般民眾也可直接將番石榴葉曬乾泡茶飲用。但中醫(yī)師認(rèn)為，番石榴葉偏涼，體質(zhì)較虛的民眾要注意不可過度攝取，以免導(dǎo)致拉肚子、怕冷、胸悶、心悸、腹脹等副作用。

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