老年人新陳代謝有什么變化不同

人體的基本活動是新陳代謝，被攝入人體的營養(yǎng)物質(zhì)，通過生物氧化過程，在保證組織細(xì)胞進(jìn)行自我更新的同時(shí)，這些物質(zhì)中所蘊(yùn)藏的化學(xué)能也要經(jīng)過轉(zhuǎn)化過程，作為能源來供給機(jī)體維持和進(jìn)行各種生命活動之需要。所以，把機(jī)體中所進(jìn)行的物質(zhì)更新和能量轉(zhuǎn)化分別叫做物質(zhì)代謝和能量代謝。兩者是整個(gè)新陳代謝過程的兩個(gè)側(cè)面，是不可分割的，是相輔相成的統(tǒng)一過程。

隨著年齡的增長，人體的新陳代謝也發(fā)生一系列變化。一般地說，中老年人的基礎(chǔ)代謝率要低于正常成人的基礎(chǔ)代謝率。這是因?yàn)橹欣夏耆舜x組織細(xì)胞數(shù)減少，而且內(nèi)臟器官又進(jìn)入老化階段的緣故。另外，中老年人的體力活動減少，熱量消耗相應(yīng)減低。由此可見，中老年人膳食中的熱量，應(yīng)該根據(jù)個(gè)體的活動情況適當(dāng)予以減少。若以20歲的膳食熱量為標(biāo)準(zhǔn)，一般來說60歲的人可照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)減少20%左右。

相關(guān)知識

新陳代謝愈快會容易變老嗎？
什么茶提高新陳代謝 提高新陳代謝方法
中年人如何提高新陳代謝？
2023年人體的新陳代謝知識點(diǎn).doc
人體新陳代謝
新陳代謝慢有什么影響 怎樣促進(jìn)新陳代謝
增強(qiáng)新陳代謝的藥物有哪些 怎么促進(jìn)新陳代謝好呢
如何提高新陳代謝？吃什么可以提高新陳代謝？
新陳代謝慢的人怎么減肥
運(yùn)動對新陳代謝的影響嗎 加快新陳代謝應(yīng)該吃什么

網(wǎng)址: 老年人新陳代謝有什么變化特點(diǎn) http://www.u1s5d6.cn/newsview794134.html