避開節(jié)食減肥誤區(qū) 減重?zé)o負(fù)擔(dān) 瘦身不反彈

2012年10月18日 10:27
來(lái)源：愛美網(wǎng)

0人參與 0條評(píng)論

◆ 節(jié)食減肥小技巧 快速減肥無(wú)負(fù)擔(dān)

▌餐前喝杯溫開水　　

這里介紹的節(jié)食減肥并不是過(guò)度節(jié)食，而是只需要你稍微改變一下生活習(xí)慣，這樣就能得到意想不到的瘦身效果哦。在每次用餐前，不妨喝一杯溫開水，這樣可以有效增加飽腹感，減少進(jìn)食量。

餐前一杯溫開水可以激活體內(nèi)的腸胃，讓身體的既能快速開啟。這樣當(dāng)食物進(jìn)入身體后就能更加好地消化掉，而不是堆積在體內(nèi)形成脂肪。同時(shí)消化變快了，體內(nèi)的毒素也能順利排出去，免除便秘的煩惱。

1 2 3 4 5 6 7

0人參與 0條評(píng)論

免責(zé)聲明：本文僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn)，與鳳凰網(wǎng)無(wú)關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實(shí)，對(duì)本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實(shí)性、完整性、及時(shí)性本站不作任何保證或承諾，請(qǐng)讀者僅作參考，并請(qǐng)自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。

3g.ifeng.com 用手機(jī)隨時(shí)隨地看新聞 鳳凰新聞客戶端 獨(dú)家獨(dú)到獨(dú)立

返回鳳凰網(wǎng)時(shí)尚首頁(yè)

相關(guān)知識(shí)

瘦身不減健康：避開5大減肥誤區(qū)
健康瘦身的秘訣：避開7大減肥誤區(qū)
跳出8個(gè)誤區(qū) 健康減肥不反彈
健康瘦身的秘密：避開減肥的最大誤區(qū)
如何減肥減重不反彈
避開減肥誤區(qū) 減肥的知識(shí)科普
春季減肥正當(dāng)時(shí) 規(guī)避減肥誤區(qū) 健康科學(xué)減重
避開四個(gè)誤區(qū) 減肥效果看得見
曝！節(jié)食減肥有哪些誤區(qū)
減肥誤區(qū)有哪些 減肥的8個(gè)誤區(qū)千萬(wàn)別觸碰

網(wǎng)址: 避開節(jié)食減肥誤區(qū) 減重?zé)o負(fù)擔(dān) 瘦身不反彈 http://www.u1s5d6.cn/newsview79534.html