運(yùn)動(dòng)損傷是指在體育運(yùn)動(dòng)中，發(fā)生的各種急性損傷或慢性損傷。常見的運(yùn)動(dòng)損傷包括肌肉拉傷、肌肉挫傷、韌帶損傷、半月板損傷等，未及時(shí)治療可能會(huì)引起關(guān)節(jié)部位永久性的損傷。

1、肌肉拉傷：是運(yùn)動(dòng)中較常見的損傷，常因高強(qiáng)度的體育鍛煉或者超負(fù)荷的訓(xùn)練導(dǎo)致肌肉的拉傷。出現(xiàn)肌肉拉傷后，患者可表現(xiàn)為局部的疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等。建議患者立即停止運(yùn)動(dòng)，受傷的24小時(shí)內(nèi)，局部可進(jìn)行冷敷，可緩解腫脹，24小時(shí)后建議熱敷，以促進(jìn)淤血的消散，也可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑或者紅花油等藥物進(jìn)行治療;

2、肌肉挫傷：主要是由于肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過度牽拉導(dǎo)致的損傷，可出現(xiàn)局部疼痛、腫脹、壓痛，一般不伴隨皮下出血，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)皮下出血、血腫。建議患者適當(dāng)休息，可遵醫(yī)囑使用吲哚美辛、布洛芬等非甾體類抗炎藥進(jìn)行治療;

3、韌帶損傷：主要是由于關(guān)節(jié)急性扭傷或者長(zhǎng)期慢性磨損導(dǎo)致，表現(xiàn)為受傷部位疼痛、腫脹、壓痛，有時(shí)可觸及韌帶斷裂處。建議患者適當(dāng)休息，可遵醫(yī)囑使用阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚等非甾體類抗炎藥進(jìn)行治療;

4、半月板損傷：半月板為膝關(guān)節(jié)中負(fù)責(zé)緩沖沖擊力的軟骨片，發(fā)生損傷后患者可出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)彈響或者關(guān)節(jié)交鎖，無法伸直。建議患者就醫(yī)后采取保守治療，如半月板縫合術(shù)、半月板成形術(shù)等，若無法修復(fù)，則需進(jìn)行半月板置換術(shù)。

此外，還包括滑膜皺襞綜合征、脂肪墊炎等疾病，引起的原因比較多，因此建議患者在運(yùn)動(dòng)前要適當(dāng)熱身，運(yùn)動(dòng)后要做好肌肉的拉伸，且應(yīng)適量運(yùn)動(dòng)，以免運(yùn)動(dòng)損傷。

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