孕婦能吃話梅嗎

話梅酸甜爽口，是很多女性喜愛的零食。那么孕婦能話梅嗎？孕婦可以吃一點(diǎn)話梅，但是不建議多吃。

在孕早期時，很多孕婦有惡心、嘔吐、食欲不振的情況，這個時候吃幾粒話梅可以起到緩解惡心和防吐的作用。

不過，話梅在加工的過程中會添加防腐劑、糖精等，吃多了并不利于身體健康。且話梅偏酸，如果孕婦食用過多，會引起胃酸過多，反而會出現(xiàn)嘔吐等不適癥狀。所以孕婦如果想吃話梅，每天最好不要超過五粒。在食欲不振的時候，還能促進(jìn)孕婦多吃一點(diǎn)新鮮的水果和蔬菜。

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孕婦吃話梅的注意事項

孕婦吃話梅的注意事項：

1、孕婦吃話梅，每天不應(yīng)超過5顆。

2、血糖偏高的孕婦注意少吃話梅糖，因為話梅糖的糖分也是比較高的。

3、不要空腹吃話梅：話梅偏酸，空腹吃容易刺激腸胃。

4、買話梅時注意，一定要選擇正規(guī)廠家出產(chǎn)的話梅，而且話梅的防腐問題要看好，如果是有異味，或者是發(fā)霉的現(xiàn)象的話，千萬不要吃。

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孕婦吃話梅的做法

話梅排骨的做法

用料：肋排350克，冰糖35克，話梅13顆。

做法：

1、話梅用一大碗開水泡一會兒。

2、肋排切2厘米的段，鍋內(nèi)燒熱油，煎排骨兩面發(fā)黃，放入冰糖炒上色。

3、倒入話梅和話梅水。

4、燒開后，小火慢慢燉至湯汁濃稠即可！

小貼士：

1、話梅使用成袋的零食即可。

2、您要覺著上色不好，那就稍微放點(diǎn)老抽；您要覺著味道不夠濃郁，那就放點(diǎn)兒番茄醬！

話梅花生的做法

用料：花生250克，話梅80克，水適量。

做法：

1、花生洗凈后泡三個小時。

2、倒入鍋中加入適量的水，以及泡花生的水，再加入話梅。

3、煮20分鐘左右即可。

小貼士：

1、話梅一定要選擇又甜又酸的。

2、因為話梅各產(chǎn)地的不一樣，所以，份量可能有所不同。

3、煮的時候，要蓋蓋，煮好后，鍋里還有一些汁，泡一晚上再食用。風(fēng)味更佳。

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話梅吃多了怎么辦

話梅偏酸，如果吃多了可能會出現(xiàn)惡心、胃酸等不適癥狀，對于孕婦來說，話梅不能多吃。

如果不小心吃多了話梅出現(xiàn)不適癥狀，可以吃些其他食物來緩解，比如饅頭，另外多喝一些開水。如果孕婦話梅吃多了，覺得非常不舒服的話，應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)院治療，不得擅自服藥。

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