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醫(yī)學科普

山楂片不是健康零食

發(fā)表者：付朝杰 人已讀

理由一

絕大部分山楂片的配料表里，“白砂糖”排在首位。對于原來就帶酸味的新鮮山楂來說，可能添加更多的糖才能中和天然酸味。

理由二

長期攝入高糖零食有健康風險糖的過量攝入與心血管疾?。ㄈ绶逝趾脱惓Ｔ黾?和齲齒的危險因素增加相關(guān)。

美國兒科學會(AAP)和美國心臟協(xié)會(AHA)推薦：2歲以下的兒童避免攝入添加糖；2歲及以上兒童的添加糖攝入量應限制在≤25g/日。

理由三

山楂并不能“消食只要孩子生長發(fā)育良好，孩子會根據(jù)飽餓感調(diào)節(jié)自己吃多少，不要低估孩子的消化吸收能力。食物的消化吸收主要依靠胃腸道的蠕動和消化液的作用，山楂并沒有促進消化吸收的功效。

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發(fā)表于：2022-08-28

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