低脂低卡的番茄豆腐湯‖減肥必備，好吃不胖
hi，姐妹
最近安排了一些低脂餐，夏天來(lái)了，這段時(shí)間要好好減肥了
番茄豆腐湯是我每個(gè)減脂期都會(huì)吃的，簡(jiǎn)單易做又低脂高蛋白，對(duì)于減肥階段很合適。
材料:
1塊老豆腐
2個(gè)番茄
1個(gè)雞蛋
適量金針菇
做法:
1?番茄切丁，豆腐切塊，雞蛋打散。
2?鍋里下少量油，油熱后倒入番茄，炒出汁。
3?然后加入1勺生抽，1勺蠔油，1茶匙鹽，1勺番茄醬(可不加)，攪拌均勻調(diào)味。
4?再倒入適量開(kāi)水，再次煮開(kāi)后加入豆腐、金針菇煮5分鐘左右。
5?最后倒入蛋液煮半分鐘。出鍋后撒蔥花即可了～

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