“加油！加油！加油！”上午10點(diǎn)，記者剛踏進(jìn)濟(jì)南體校的舉重訓(xùn)練館，就聽(tīng)到一陣激昂的吶喊加油聲，這里正在進(jìn)行一場(chǎng)冬訓(xùn)月底測(cè)試。只見(jiàn)年輕的運(yùn)動(dòng)員們依次上臺(tái)進(jìn)行挺舉和抓舉，以檢測(cè)1月以來(lái)成績(jī)是否提高，哪些方面需要改進(jìn)。

　　“抓舉和挺舉都要求貼身、發(fā)力猛和打肘速度快，但我剛才最后一次沒(méi)有發(fā)揮好，在挺舉的技術(shù)動(dòng)作方面還不足?！眲倓偨Y(jié)束第三次試舉的李天姿在這次測(cè)試中由于緊張，抓舉挺舉各失敗了一次，沒(méi)有機(jī)會(huì)再次提高重量，她看上去略有遺憾。

　　“我們?cè)缟?點(diǎn)40起床，6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出早操，一天的訓(xùn)練就開(kāi)始了。”李天姿告訴記者，自從進(jìn)入冬訓(xùn)以來(lái)，訓(xùn)練的強(qiáng)度再次加大，從上午8點(diǎn)半到11點(diǎn)是訓(xùn)練時(shí)間，晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)還有一次訓(xùn)練。她說(shuō)，因?yàn)榕e重耗能比較大，中午時(shí)間就安排休息，補(bǔ)充體力。

　　談起過(guò)年放假，她告訴記者，今年只放3天，大年初三就要準(zhǔn)備返校訓(xùn)練了。“和家人聚少離多已經(jīng)習(xí)慣了，因?yàn)榕e重項(xiàng)目對(duì)身體素質(zhì)要求很高，超過(guò)3天不練習(xí)肌肉就會(huì)松弛?！庇浾吡私獾剑瑸榱擞邮∵\(yùn)會(huì)，舉重隊(duì)每一個(gè)人都在加緊訓(xùn)練，大家也都制定了自己的月度目標(biāo)和計(jì)劃，即便是放假，也得按此進(jìn)行日常的體能訓(xùn)練。

　　一日三訓(xùn)志在奪冠，教練運(yùn)動(dòng)員隊(duì)里過(guò)大年

　　下午2點(diǎn)，記者來(lái)到學(xué)校的拳擊館，只見(jiàn)運(yùn)動(dòng)員們正兩兩一組，按照教練剛剛指導(dǎo)的技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作互相出拳、反擊、格擋?！拔覀儸F(xiàn)在是一天三訓(xùn)，每天最少6個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，回到宿舍累得倒頭就睡?！?7歲的拳擊運(yùn)動(dòng)員孫遠(yuǎn)海告訴記者，冬訓(xùn)期間他想再鞏固一下自己的技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作還有爆發(fā)力，爭(zhēng)取能在省運(yùn)會(huì)上奪得冠軍。

　　“今年我們一天假期也沒(méi)有，年三十、大年初一會(huì)跟往常一樣在隊(duì)里訓(xùn)練?！睂O遠(yuǎn)海說(shuō)，自己來(lái)到拳擊隊(duì)已經(jīng)有4年半多了，與家人見(jiàn)面的時(shí)間很少，想爸媽了就在晚上訓(xùn)練結(jié)束后發(fā)視頻聊聊天，自己受了傷更是不敢對(duì)家人講。今年過(guò)年，孫遠(yuǎn)海和隊(duì)里其他人一樣，早早就跟家里打好招呼，這個(gè)年他將和隊(duì)友教練一起在訓(xùn)練中度過(guò)。

　　與孫遠(yuǎn)海一樣過(guò)年不休息的還有教練李建華，“冬訓(xùn)期間主要是以戰(zhàn)術(shù)和能力訓(xùn)練為主，把基礎(chǔ)動(dòng)作打牢，這樣來(lái)年才能有所提高?！崩罱ㄈA說(shuō)，由于父母都在齊河，離家遠(yuǎn)訓(xùn)練任務(wù)重，今年就在隊(duì)里跟孩子們一起過(guò)年?！昂瓦^(guò)年相比，我更希望看到孩子們的成長(zhǎng)和成績(jī)的取得，這才是我最大的欣慰?！崩罱ㄈA說(shuō)。

　　每天射出500多支箭，夢(mèng)想奧運(yùn)會(huì)上為國(guó)爭(zhēng)光

　　下午3點(diǎn)半，在射箭場(chǎng)館里，射箭主教練婧相青正帶著運(yùn)動(dòng)員們進(jìn)行50米距離的射箭訓(xùn)練。記者看到，婧相青站在一旁，隊(duì)員每射出一支箭，他就會(huì)朝遠(yuǎn)處的靶位看一眼?！懊棵\(yùn)動(dòng)員都不一樣，我需要對(duì)他們有一個(gè)全方位的了解，這樣才能做出具體指導(dǎo)?！辨合嗲嗾f(shuō)。

　　記者了解到，今年過(guò)年，射箭隊(duì)僅放4天假，初四就要準(zhǔn)備返校訓(xùn)練?！吧浼橇α亢头€(wěn)定性的結(jié)合，這也是最考驗(yàn)人專(zhuān)注度和耐性的體育項(xiàng)目?！毕朐谫悎?chǎng)取得好成績(jī)，就必須通過(guò)日常的訓(xùn)練去積累，所以對(duì)于過(guò)年僅放4天假，婧相青覺(jué)得很正常，并不算什么辛苦的事。

　　據(jù)了解，已經(jīng)從事7年射箭教練工作的婧相青曾帶出多位山東省運(yùn)動(dòng)會(huì)冠軍，今年他的目標(biāo)也是如此，希望自己隊(duì)員能夠沖擊金牌?！艾F(xiàn)在我們也是一天三訓(xùn)，從早上8點(diǎn)到晚上9點(diǎn)，平均每人一天要射出500多支箭?！辨合嗲喔嬖V記者，雖然累點(diǎn)，但想要拿成績(jī)就要在冬訓(xùn)期間打好基礎(chǔ)。他希望，有朝一日自己的隊(duì)員可以站在奧運(yùn)會(huì)最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，奏響國(guó)歌為國(guó)爭(zhēng)光。返回大眾網(wǎng)首頁(yè)>>

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