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高纖雜糧面包

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月25日 15:43

高纖雜糧面包

高纖雜糧面包的做法

6.8 綜合評(píng)分

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蜀山吳天的廚房  蜀山吳天

用料  

高筋面粉 140克 全麥粉 140克 牛奶 145克 橄欖油 12克 酵母粉 3克 核桃仁 適量 葡萄干 適量 裝飾雜糧 適量 紅糖 40克 鹽 2克

高纖雜糧面包的做法  

這款面包是copy 85度C的高纖雜糧面包,用了一半一半的高筋面粉和全麥粉(口感上屬于軟歐包,全部全麥粉的話(huà)面包比較硬,口感會(huì)打折扣,但更健康)紅糖是提色的,橄欖油替代黃油也是歐包的典型做法。裝飾雜糧有現(xiàn)成配好賣(mài)的。主要是南瓜子、葵瓜子、燕麥片和芝麻、亞麻籽。

高纖雜糧面包的做法 步驟1

把面粉、牛奶、糖、酵母、橄欖油等稱(chēng)量好放入廚師機(jī)揉面(一檔二十分鐘,歐包不用過(guò)分追求手套膜),揉面最后階段加入核桃、葡萄干,與面團(tuán)充分嵌合即可。放入烤箱初發(fā)酵四十分鐘,面團(tuán)排氣后分作兩個(gè),醒面五分鐘,用手拉開(kāi)面團(tuán)再卷成橢圓面包形狀,表面按壓上裝飾雜糧,入烤箱繼續(xù)二發(fā)(發(fā)酵時(shí)放碗開(kāi)水,增加濕度)。二發(fā)好了以后。180度上管、160度下管,中下層38分鐘(面包一般不用預(yù)熱烤箱,并且烤箱升溫過(guò)程面包還能完成最后發(fā)酵漲大),記得蓋錫紙,面包表面噴點(diǎn)水。

高纖雜糧面包的做法 步驟2

參照這個(gè)菜譜,大家做出 41 作品

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