模特帶給的大眾的印象一直是大長(zhǎng)腿、衣架子、九頭身、胸以下都是腿，走路帶風(fēng)，走路的步伐一直被大家稱(chēng)為“貓步”、“一字步”甚至還有“剪刀步”。

由于模特的步態(tài)優(yōu)雅、律動(dòng)，瀟灑，模特在行進(jìn)中身體的重心線始終穩(wěn)定。

所有的模特都要先經(jīng)過(guò)后天的練習(xí)讓自己的腳直起來(lái)，跨打開(kāi)，臀部肌肉控制到翹的位置，腰的柔韌性提高，背直胸挺。調(diào)控形體最最基本的、也是最有效的訓(xùn)練就要從站墻、壓腿、踢腿開(kāi)始。

對(duì)于模特T臺(tái)走秀來(lái)說(shuō)，自信霸氣的臺(tái)步絕對(duì)是首要的。國(guó)際超模們，她們每走一步膝蓋都是筆直的，渾身長(zhǎng)下沒(méi)有一絲贅肉，步態(tài)沒(méi)有一點(diǎn)碎動(dòng)作，自信又精神，看起來(lái)高貴美麗，優(yōu)雅大氣。

在步態(tài)過(guò)程中，邁步的時(shí)候腿要伸直，膝蓋和腳尖朝前，動(dòng)作干脆利落，腿部充滿力量感，腳下踩穩(wěn)，正面看整個(gè)人挺拔修長(zhǎng)，霸氣外露，從側(cè)面看步伐從容堅(jiān)定，意氣風(fēng)發(fā)。

身為模特都要對(duì)自己身體各部位的優(yōu)缺點(diǎn)要有所了解，從而進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練。這些訓(xùn)練本不復(fù)雜，但需要恒心去堅(jiān)持，自然有效果。

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