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理論教學(xué)《大學(xué)生健身與健康指導(dǎo)》書籍簡介，圖書推薦

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月25日 20:35

大學(xué)生健身與健康指導(dǎo)

圖書信息

書名：大學(xué)生健身與健康指導(dǎo)
作者：王恒
包裝：平裝
開本：16
全文字?jǐn)?shù)：265000字
出版社：哈爾濱工程大學(xué)出版社
出版時(shí)間：2020-09-01

圖書簡介

《大學(xué)生健身與健康指導(dǎo)》全面梳理了健身運(yùn)動(dòng)范疇中關(guān)于營養(yǎng)健康、健身運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練、健身運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與康復(fù)、體重控制等核心問題的內(nèi)容。獨(dú)具特色的篇章設(shè)置，包括減肥、增肌等專門針對(duì)大學(xué)生群體所關(guān)心的問題進(jìn)行了深度的講解。本書用通俗易懂的語言，極具可讀性，讓讀者了解健身中的要點(diǎn)和決策，有效避免運(yùn)動(dòng)傷害。同時(shí)，《大學(xué)生健身與健康指導(dǎo)》作為專業(yè)的健身教材，也可為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員和健身健美愛好者提供科學(xué)指導(dǎo)，更好地探索和實(shí)踐自身的健身之路。

高校學(xué)術(shù)研究論著叢刊藝術(shù)體育大學(xué)生體質(zhì)健康的多維監(jiān)控與運(yùn)動(dòng)健身指導(dǎo) 大學(xué)教材中國書籍出版社梅雅軒精品圖書專營店￥ 54.2去購買

推薦理由

推薦理由：《大學(xué)生健身與健康指導(dǎo)》是一本有針對(duì)性的健身指南，系統(tǒng)性地講解了健身運(yùn)動(dòng)的各個(gè)方面。針對(duì)著大學(xué)生群體的特點(diǎn)和需求，本書將營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、體重等重要話題進(jìn)行了整理和分析，很好地為廣大健身愛好者提供了一份科學(xué)、權(quán)威、實(shí)用的健身咨詢。如果您是一名大學(xué)生，或者是專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員、健身人士，這本書將會(huì)是您的最佳良師益友，同時(shí)也會(huì)讓您對(duì)身體健康和運(yùn)動(dòng)方式有更全面的認(rèn)識(shí)。

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