由于一年四季節(jié)氣的不同，相應(yīng)的濕度也有高有低，再加上適合人體的居住的環(huán)境濕度是有著一定的標(biāo)準(zhǔn)范圍的，如果高于或者低于這個(gè)濕度范圍，那么可能會(huì)對人體健康產(chǎn)生一些負(fù)面影響，因此我們應(yīng)該要根據(jù)一年四季節(jié)氣的變化，來調(diào)節(jié)出符合人體適宜居住的環(huán)境濕度，接下來小編就給大家科普一下臥室需要保持的合適濕度范圍和具體調(diào)控臥室濕度的操作方式。

　　一、臥室的空氣濕度

　　1、合適的臥室濕度

　　一般來講，能夠讓人覺得舒適的空氣濕度在45%到60%RH這個(gè)區(qū)間范圍內(nèi)，具體到臥室濕度環(huán)境的話，最好的是能夠保持在50%RH左右，這個(gè)濕度可以保護(hù)人體的健康，有條件的，也可以購買家用的濕度表，根據(jù)濕度表顯示的數(shù)值，來更為精確的調(diào)整臥室濕度。

　　2、過低的臥室濕度

　　像秋冬季節(jié)，天氣普遍干燥，空氣的濕度會(huì)一直降到45%以下，這個(gè)時(shí)候室內(nèi)干燥的空氣環(huán)境，不僅會(huì)導(dǎo)致人體呼吸道黏膜也變得干燥，減少粘液的分泌，還會(huì)讓人體的皮膚也變得干燥起皮，這種身體狀態(tài)下，非常容易得一些呼吸道和皮膚方面的疾病，例如支氣管炎、咽喉炎、過敏性皮炎等等。

　　3、過高的臥室濕度

　　像春夏季節(jié)，雨水天氣較多，空氣的濕度也會(huì)相應(yīng)升高，如果臥室的濕度高于80%RH，那么這個(gè)狀態(tài)下的空氣是非常潮濕且不利于人體健康的，會(huì)阻礙人體的體溫自動(dòng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致人體的體溫難以降低，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胸悶難受、呼吸不暢等情況。

　　二、臥室濕度的調(diào)控方法

　　1、空氣加濕機(jī)

　　這是增加臥室空氣濕度的常用方法，如果屋內(nèi)過于干燥，那么可以在不同的空間位置，多放置幾個(gè)加濕器，見效更快，并且加濕器有大有小，可以根據(jù)空間的大小和自身的實(shí)際需要，來購買合適的加濕器。。

　　2、空調(diào)

　　隨著科技的不斷發(fā)展，空調(diào)除了制冷制熱以外，擁有了更多的功能，除濕就是其中之一，像春季可以單獨(dú)使用除濕功能，夏季可以同時(shí)使用制冷和除濕功能，這種方法的效果非常好，除濕的速度也很快。

　　3、除濕袋

　　現(xiàn)在市場上除濕袋是很常見的一款除濕產(chǎn)品，不過這種效果不大，主要是放在衣柜、儲(chǔ)物柜等小空間，放置衣物返潮發(fā)霉，想要單靠除濕袋來降低臥室濕度是不大有效的。

　　總之，大家千萬不要小看空氣的濕度，為了居住環(huán)境的舒適和自身的身體健康，平時(shí)一定要做好空氣濕度的保持工作。

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