作為父母，什么都想給寶寶最好的，即使寶寶還沒(méi)出生。很多父母怕缺乏維生素，于是不管三七二十一，一直狂吃維生素補(bǔ)充劑。但是維生素并不是補(bǔ)得越多也好的，如果維生素補(bǔ)充過(guò)量的話(huà)，反而會(huì)對(duì)胎兒帶來(lái)一定的不良影響。那么孕期補(bǔ)充維生素過(guò)量有什么危害呢？孕期如何科學(xué)補(bǔ)充維生素呢？接下來(lái)一起了解一下吧。

孕期補(bǔ)維生素過(guò)量的危害

1、維生素A

維生素A能夠維持正常的視覺(jué)功能、促進(jìn)免疫系統(tǒng)的功能和使骨骼正常發(fā)育。但是如果孕媽媽過(guò)量補(bǔ)充維生素A，反而有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒骨骼畸形、泌尿系統(tǒng)缺陷、生殖系統(tǒng)缺陷等問(wèn)題。

2、維生素C

適量補(bǔ)充維生素C能夠在一定程度上提高孕婦的免疫力，減少孕婦生病的風(fēng)險(xiǎn)，減少疾病侵襲，除此之外，補(bǔ)充維生素C還能夠維持牙齒的正常發(fā)育，有助于人體吸收鐵質(zhì)。但是，如果大劑量維生素C也可能給胚胎發(fā)育帶來(lái)不良影響。

3、維生素D

眾所周知，適量補(bǔ)充維生素D能夠幫助鈣質(zhì)的吸收，對(duì)防治佝僂病也有一定幫助，但是孕媽也要注意，過(guò)量補(bǔ)充維生素D也會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)，例如，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的動(dòng)脈血管和牙齒發(fā)育出現(xiàn)問(wèn)題。

孕期如何科學(xué)補(bǔ)充維生素

孕婦孕期不同，對(duì)維生素的需求、補(bǔ)充方式、以及補(bǔ)充維生素的效果也不同，所以要提醒孕媽?zhuān)衅谘a(bǔ)充維生素也要注意不用階段，因階段不同而有所區(qū)別。

在懷孕的不同階段，孕婦對(duì)維生素的需求是不同的，因此補(bǔ)充維生素也應(yīng)該有所區(qū)別。

孕早期要補(bǔ)充葉酸，也算屬于維生素B的一種，補(bǔ)充葉酸能夠預(yù)防胎兒畸形和孕婦貧血，富含葉酸的食物有奶制品、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等。

孕中期要注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，其實(shí)補(bǔ)充維生素D的主要目的是為了促進(jìn)孕婦對(duì)鈣質(zhì)的吸收，預(yù)防體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。到了孕中期，胎兒迅速生長(zhǎng)發(fā)育，需要大量的鈣質(zhì)補(bǔ)充。

孕晚期要補(bǔ)充鐵質(zhì)。因?yàn)榈搅嗽型砥?，胎兒需要從母體攝取大量的鐵質(zhì)，為出生后半年身體所需的鐵質(zhì)進(jìn)行儲(chǔ)備，因此嬰媽媽每天要補(bǔ)充約60～120毫克的鐵質(zhì)最適合。

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