孕婦懷孕期間一定要特別的注意自己的飲食，有一些東西是不能吃的，所以一定要注意不要錯(cuò)誤吃了這些不該吃的東西，造成腹中的寶貝出現(xiàn)問題。雖然孕婦不能吃的東西是很多的，但是并不是所有的人都知道是什么。很多人都在問孕婦可以吃巧克力嗎？

一、孕婦可以吃巧克力嗎

孕婦可以吃巧克力，但是要注意量。懷孕期間，每天食用不超過100克的巧克力對(duì)孕婦和胎兒的身體都有好處。

巧克力中所含的銅元素對(duì)胚胎的正常發(fā)育具有重要作用。另外有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對(duì)胎兒大腦發(fā)育是大有好處的。因此，孕婦可以適當(dāng)吃巧克力。

二、孕婦吃巧克力的好處

1、對(duì)胎兒有積極影響：孕婦食用巧克力對(duì)胎兒的行為會(huì)產(chǎn)生積極影響。雖然這種影響的真正原因并沒有完全查明，但可以肯定的是當(dāng)孕婦吃巧克力的時(shí)候，會(huì)覺得心情很好，感覺很棒，而孕婦會(huì)把這種感覺傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世后，他們會(huì)變得更加愉快、開朗。

2、預(yù)防先兆子癇：美國一項(xiàng)研究顯示，每天食用一定量的優(yōu)質(zhì)巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)，并可預(yù)防妊娠高血壓。巧克力中的可可堿是一種重要的化學(xué)物質(zhì)，能夠起到利尿、促進(jìn)心肌功能和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對(duì)人體有益，比如鎂，可以起到降低血壓的作用。

3、助產(chǎn)大力士：巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對(duì)其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產(chǎn)大力士”，孕婦在臨產(chǎn)前如果適當(dāng)吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對(duì)母嬰都是十分有益的。

通過本文的介紹可以知道孕婦是可以吃巧克力的，孕婦吃巧克力有很多的好處，壞處很少。所以作為一名孕婦如果你喜歡的話你是可以吃一些巧克力的。巧克力可以為孕婦提供很多的能量，特別有利于孕婦生產(chǎn)的時(shí)候補(bǔ)充能量哦。

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