很多人不喜歡吃黃瓜，倒是喜歡把黃瓜打成汁來喝，那么黃瓜汁可以加蜂蜜嗎？黃瓜汁加蜂蜜的話有什么效果呢？下面我們來一起介紹下！

黃瓜汁可以加蜂蜜嗎

取鮮黃瓜適量，洗凈后壓取汁液，一玻璃杯汁液加入蜂蜜一小湯匙調(diào)勻。每天服2-3次，可潤腸通便，健腎利尿。老年人久服有益于防止毛發(fā)脫落及甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。可以增強(qiáng)免疫力。

很多蔬菜汁開始喝的時(shí)候都會(huì)有不適口的感覺，于是不少人都會(huì)往蔬菜汁中添加一些調(diào)料品或者食材，而蜂蜜就是其中之一。那么黃瓜汁可以加蜂蜜嗎？黃瓜汁加蜂蜜好么？

黃瓜汁是可以加蜂蜜的。首先蜂蜜和黃瓜汁并不存在沖突之處，所以往黃瓜汁中添加蜂蜜并不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不利的影響。其次是蜂蜜中含有非常豐富的營養(yǎng)，黃瓜汁中添加蜂蜜既可以增添口感風(fēng)味，還能提升營養(yǎng)價(jià)值，因此大家是可以往黃瓜汁里加蜂蜜的。

黃瓜汁的主要營養(yǎng)就來自于黃瓜，而黃瓜所含有的營養(yǎng)成分是非常豐富的，包括有大量的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素等等，并且中醫(yī)里還認(rèn)為黃瓜具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效，可以用來治煩渴，咽喉腫痛，火眼等病癥，因此飲用黃瓜汁對(duì)人體也是益處良多的。如果長期飲用黃瓜汁，還能幫助人有效防止脫發(fā)、指甲劈裂以及記憶力減退等等。

為了能夠改善黃瓜汁的口味，除了蜂蜜之外，很多小伙伴還會(huì)選擇往黃瓜汁中加糖。然而這樣的做法卻并不是非常可取，因?yàn)辄S瓜汁的脂肪和糖含量都比較低，屬于低熱量的食物，飲用可以幫助減肥，但是如果往黃瓜汁加糖，就會(huì)增加黃瓜汁的熱量，可能就起不到幫助減肥的作用。

黃瓜不能與什么食物搭配：

1.黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉

黃瓜切小丁，和煮花生米一起調(diào)拌，作為一道爽口涼菜，經(jīng)常活躍在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時(shí)也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁。其實(shí)，這樣搭配不是十分妥當(dāng)。因?yàn)檫@兩種食物搭配可能會(huì)引起腹瀉。對(duì)于那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關(guān)系，但對(duì)于腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。

2.黃瓜與辣椒、芹菜搭配，維生素C被破壞

黃瓜與辣椒、芹菜搭配，Vc被破壞：黃瓜中含有一種維生素C分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個(gè)時(shí)候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性，如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會(huì)破壞其他食物的維生素C，雖對(duì)人體沒有危害，但會(huì)降低人體對(duì)維生素C的吸收。

注意事項(xiàng)介紹

不宜多食偏食

一定要吃新鮮黃瓜而不要吃腌黃瓜。

不宜生食不潔黃瓜

黃瓜當(dāng)水果生吃，不宜過多。黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時(shí)應(yīng)同時(shí)吃些其他的蔬果。此外，生吃不潔黃瓜容易感染細(xì)菌，影響身體健康。農(nóng)貿(mào)市場買來的黃瓜，最好先浸泡后去皮再吃。

不宜加堿或高熱煮后食用

食用堿并不是一種常用調(diào)味品，它只是一種食品疏松劑和肉類嫩化劑。烹制黃瓜不需要使用堿，此外，黃瓜不宜高溫加熱，高熱加熱會(huì)使口感變差，同時(shí)黃瓜的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)減少。

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