在大學(xué)校園這片充滿希望與挑戰(zhàn)的土地上，學(xué)生們的心理健康猶如基石，奠定著他們成長與發(fā)展的堅實道路。為促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展，我校大數(shù)據(jù)學(xué)院、信息工程學(xué)院于2024年3月至6月針對不同年級心理委員和宿舍長開展了一系列心理健康主題活動?；顒又饕獓@適應(yīng)大學(xué)生活、規(guī)劃學(xué)業(yè)與職業(yè)以及畢業(yè)心理調(diào)適等方面展開，旨在為學(xué)生提供全方位的心理支持與引導(dǎo)。

隨著新學(xué)期的鐘聲敲響，大一新生帶著憧憬踏入校園，卻也面臨著從高中到大學(xué)的巨大轉(zhuǎn)變。3月，針對大一新生的“新起點，心適應(yīng)”活動拉開帷幕。心理健康講座邀請老師為新生剖析大學(xué)生活的變化，并給出應(yīng)對人際關(guān)系、學(xué)習(xí)方式轉(zhuǎn)變等問題的策略，“我的大學(xué)初印象”主題班會促進(jìn)了新生之間的交流，通過一系列活動，促進(jìn)新生間的交流互動，緩解同學(xué)們的不適情緒，使其順利融入校園，為整個大學(xué)階段的心理健康及個人成長奠定堅實基礎(chǔ)，引領(lǐng)他們自信地邁向新的學(xué)習(xí)生活篇章。

當(dāng)大一學(xué)生逐漸在適應(yīng)中找到方向，大二學(xué)生則站在了進(jìn)一步規(guī)劃未來的十字路口。4月，針對大二年級學(xué)生舉辦了以“明方向，繪藍(lán)圖”為題的活動。職業(yè)傾向測試與解讀幫助學(xué)生了解自身職業(yè)興趣，為未來規(guī)劃提供科學(xué)依據(jù)。優(yōu)秀學(xué)長學(xué)姐經(jīng)驗分享會上，過來人分享了學(xué)業(yè)、社團、實習(xí)等多方面經(jīng)驗，隨后的規(guī)劃工作坊則助力學(xué)生制定學(xué)年計劃與職業(yè)初步規(guī)劃。同學(xué)們積極參與其中，認(rèn)真思考自己的發(fā)展方向，為大學(xué)生活的進(jìn)一步發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。

5月的“精規(guī)劃，促成長”活動聚焦大三學(xué)生。時間管理與壓力應(yīng)對工作坊讓學(xué)業(yè)壓力較大的大三學(xué)生學(xué)會了高效分配時間和應(yīng)對壓力的方法，“夢想與現(xiàn)實的碰撞”主題演講比賽激發(fā)了大三同學(xué)的思考與斗志。有參加學(xué)生反饋，活動讓他們在面對未來選擇時更加從容自信，有了更明確的行動方向。

時光匆匆，如白駒過隙，大三學(xué)生在磨礪中成長，大四學(xué)生已然直面畢業(yè)的浪潮，6月，大四畢業(yè)生參與了“惜別母校，心向未來”活動。畢業(yè)心理調(diào)適講座有效緩解了他們在畢業(yè)、就業(yè)、離別等多方面的壓力。在“未來已來”畢業(yè)典禮暨心理賦能儀式上，學(xué)校通過多種形式為畢業(yè)生送上祝福與鼓勵，助力他們邁向新征程，通過此次活動，希望大四的同學(xué)們能帶著母校的祝福與自身的信念，勇敢開啟人生新征途，為大學(xué)時光畫上圓滿且充滿力量的句號，順利實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換與心理過渡。

本次心理健康系列活動覆蓋全校各年級，通過多樣化的形式滿足了不同階段學(xué)生的心理需求。活動不僅提升了學(xué)生的心理健康水平，還幫助他們更好地適應(yīng)大學(xué)生活、規(guī)劃未來發(fā)展。學(xué)校相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，將持續(xù)關(guān)注學(xué)生心理健康，不斷完善心理健康教育工作體系，為學(xué)生的全面成長保駕護(hù)航，讓每一位學(xué)子都能在健康積極的心態(tài)下追逐夢想，成就精彩人生。

（撰稿：曹笑贏 攝影：大數(shù)據(jù)學(xué)院、信息工程學(xué)院 供稿：大數(shù)據(jù)學(xué)院、信息工程學(xué)院）

相關(guān)知識

心理健康課 暖心護(hù)成長
心理健康｜5??個好習(xí)慣保駕護(hù)航你的心理健康
心理健康講座進(jìn)校園，護(hù)航青少年健康成長
南開區(qū)昔陽里社區(qū)開展青少年心理健康親子活動 呵護(hù)陽光心靈 護(hù)航健康成長
如何為青少年心理健康“護(hù)航”？
真愛護(hù)航公益講座：《讓自己成為心理健康的人》
守護(hù)心理健康 呵護(hù)孩子成長
專業(yè)兒童心理咨詢，護(hù)航孩子健康成長。
二級心理輔導(dǎo)站讓心理健康工作“活起來”
為心靈減壓，為健康護(hù)航

網(wǎng)址: 心理健康護(hù)航成長之路——心理站2023 http://www.u1s5d6.cn/newsview810402.html