?一周減脂餐計劃｜營養(yǎng)美味，邊吃邊瘦！
嘿，朋友們歡迎來到今天的減脂餐分享時間?每周都有新驚喜，一周不重樣，讓你吃得開心又健康！

周一：蜜汁雞腿牛油果沙拉
主要材料：
生菜
牛油果
雞腿
玉米
小番茄
雞蛋
法國豆角

飲品推薦：養(yǎng)樂多綠（67卡）
茉莉花茶+養(yǎng)樂多

周二：黑椒烤肉沙拉拼盤
主要材料：
羅馬生菜
牛肉片
雞蛋
番茄
玉米

飲品推薦：抹茶拿鐵?
抹茶粉+水+牛奶

周三：雙蔥牛柳飯
主要材料：
米飯
牛肉
洋蔥
小蔥
生菜
玉米
小番茄

飲品推薦：芝士葡萄奶綠
葡萄汁+茉莉花茶+牛奶；奶蓋：奶油奶酪+牛奶+淡奶油

周四：烤雞沙拉
主要材料：
小雞一只
牛油果
沙拉菜
雞蛋
玉米粒
小番茄

飲品推薦：草莓冰奶
草莓+茉莉花茶+牛奶

周五：厚切牛排沙拉
主要材料：
牛排
生菜
雞蛋
番茄
車厘子

飲品推薦：草莓抹茶牛乳
草莓+牛奶+抹茶粉+水

?以上就是這一周的減脂餐分享啦！每一道都是精心搭配，既美味又營養(yǎng)，快來試試吧！記得分享給你的朋友們，大家一起健康減肥，吃得滿足，瘦得快樂！

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