一周健康午餐計(jì)劃，營(yíng)養(yǎng)美味不停歇！
6月24日（周一）：魔法午餐
超模口水雞低卡秀：高蛋白、低脂肪，助你塑造完美身材。
爽脆萵筍絲：富含維生素和纖維，讓你的消化系統(tǒng)更健康。
西葫蘆與白玉菇的奇妙邂逅：低熱量，提供必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
甜蜜水果：天然糖分和多種維生素，讓你充滿活力。

6月25日（周二）：奇遇午餐
番茄排骨煲：谷物飯的完美搭檔，增強(qiáng)骨骼和免疫力。
涼拌花菜：高維生素C和纖維，清爽每一口。
清炒油麥菜：富含維生素A和鐵，對(duì)視力和血液健康有益。
水果：自然的甘甜，提供快速能量和抗氧化物質(zhì)。

6月26日（周三）：幻想午餐
照燒雞排谷物飯：每一口都是滿足，蛋白質(zhì)和碳水化合物兼?zhèn)洹?br> 素炒杏鮑菇：素食者的狂歡，纖維和植物蛋白豐富。
黃瓜炒蛋：簡(jiǎn)單美味，黃瓜清熱解毒，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
水果：餐后的小確幸，滿足日常營(yíng)養(yǎng)需求。

6月27日（周四）：逍遙午餐
低脂清蒸巴沙魚谷物飯：輕盈又營(yíng)養(yǎng)，低脂肪、高蛋白。
茄子燒豆角：傳統(tǒng)家常味道，低熱量，富含維生素和礦物質(zhì)。
清炒冬瓜：清熱解暑，對(duì)夏季飲食特別有益。
水果：清甜的禮物，提高身體的抗氧化能力。

6月28日（周五）：狂歡午餐
四季豆炒牛肉谷物飯：力量滿滿，提供蛋白質(zhì)、鐵和鋅。
涼拌豆芽：清爽開胃，富含維生素和礦物質(zhì)。
蒜香口蘑菠菜：富含鐵和葉酸，對(duì)血液健康至關(guān)重要。
水果：甜蜜的結(jié)束，提供維生素和礦物質(zhì)。

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