即使花再多的時(shí)間，也不知道如何快速變美？偷偷告訴你，降火，減肥，美白。只需要一個(gè)檸檬就能輕松搞定啦~

檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。

酸酸的檸檬，直接食用是很難下咽的，如何把檸檬變成可口的美食呢？

小編介紹了幾款檸檬是改造方法，用起來(lái)了！

蜂蜜檸檬水

食材用料：

檸檬 蜂蜜做法：

1.檸檬用粗鹽搓洗干凈表皮。

2.再用工具刨成絲。

3.檸檬皮刨好的絲。

4.檸檬肉切小丁。

5.玻璃瓶下切好的檸檬肉。

6.倒入蜂蜜浸過(guò)檸檬肉。

7.再放入檸檬皮。

8.再倒入蜂蜜浸過(guò)檸檬皮。

9.蓋上蓋子，放冰箱涼藏。

10.用時(shí)取一勺，涼開(kāi)水沖泡。

檸檬杏仁雞翅

食材用料：

檸檬 雞中翅 杏仁 魚(yú)露 米酒 冰糖 姜 做法：

1.雞翅沖洗凈，抹干水份，加入姜絲、廣東米酒、生抽，抓勻后腌1小時(shí)。

2.鍋內(nèi)放1湯匙的油燒熱后，加入腌好并控干的雞翅，腌制待用。

3.煸至兩面發(fā)白，雞皮收緊。

4.加入冰糖塊，改用小火翻炒。

5.把雞翅和冰糖塊一起輕輕翻炒，加熱過(guò)程中可用鏟子將冰糖塊輕輕敲碎。

6.將敲碎的冰糖繼續(xù)與雞翅一起不停翻炒，用力不要過(guò)猛，以免鏟破雞皮影響美觀。

7.炒至冰糖完全融化，雞翅表面出現(xiàn)琥珀色，并有焦糖香味散發(fā)出來(lái)。

8.倒入之前的腌汁，并加入適量熱水至與雞翅略平。

9.擦下檸檬黃色的表皮，撒入鍋內(nèi)同煮。

10.鍋內(nèi)湯汁收至濃稠后，擠入半只檸檬汁。

11.倒入杏仁翻炒幾下。

12.杏仁表面均勻裹上醬汁后，即可關(guān)火裝盤。

檸檬熔巖蛋糕

食材用料：

白巧克力 檸檬醬 雞蛋 鹽 糖粉 香菜精 細(xì)砂糖 低筋粉 無(wú)鹽黃油

做法：

1.先把白巧克力與軟化的無(wú)鹽黃油混合倒入一個(gè)干凈的容器之中，隔水（微波）將二者加熱融化，攪拌均勻，備用。此混合體記做①。

2.低粉與糖粉混合過(guò)篩，篩入到1步驟混合物中，用刮刀翻拌均勻。

3.雞蛋打散，再把檸檬醬，香草精，鹽加入一起攪拌均勻。此混合體記做②。

4.接下來(lái)把②分次倒入①中，用翻拌的方式，使其完全融合。

5.紙杯用融化黃油刷一層。

6.再把面糊裝進(jìn)裱花袋注入紙杯，七八滿即可?？鞠漕A(yù)熱180度，放中層烤15分鐘即可，取出后晾兩分鐘。

7.成品。少的已經(jīng)被吃掉了。

8.撒上少許糖粉，口感更佳。檸檬熔巖蛋糕奉上。

檸檬不能和什么一起吃：

1、檸檬不宜與牛奶同食。因?yàn)闄幟手械墓釙?huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固,影響消化吸收,不利于健康.

2、檸檬與醋的酸度都很高,因此不宜同時(shí)在空腹喝太多,否則容易傷胃。

3、檸檬不宜與胡蘿卜同食，因?yàn)楹}卜中含有抗壞血酸酵酶,二者同食會(huì)破壞檸檬中的維生素c.

4、檸檬不能與海鮮類的一起吃。因?yàn)闄幟手械木S生素 C會(huì)使蝦子里含的金屬——五價(jià)砷轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜娜齼r(jià)砷，

也就是我們?cè)谥袊?guó)古裝戲里看到，常用來(lái)毒死人的“砒霜”。

由天然食物中攝取維生素 C就沒(méi)有問(wèn)題，但是要注意，不要擅自吃太多高劑量的維生素 C片。

另外，金屬類容易累積在海產(chǎn)的頭部，所以盡量不要吃蝦頭、魚(yú)頭。返回搜狐，查看更多

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