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去美容院瘦腿推經(jīng)絡(luò)腿推得青了，有好多塊

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去美容院瘦腿，他說經(jīng)絡(luò)不通要推經(jīng)絡(luò)，腿上以一片青大概有十來塊，這樣正常嗎？有危害嗎

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

病情分析：你好，這不正常，最好是不要去了。減肥最安全有效的方法就是控制飲食及進行適量的體育鍛煉。指導(dǎo)意見：建議：建議你最好是不要吃含有動物脂肪較較豐富的食物及零食，可以適量多吃含有含蛋白豐富的食物或者新鮮的蔬菜。每天堅持運動，如慢跑、游泳等。以上是對“去美容院瘦腿推經(jīng)絡(luò)腿推得青了，有好多塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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病情分析：你好，你的去美容院瘦腿，他說經(jīng)絡(luò)不通要推經(jīng)絡(luò)，腿上以一片青大概有十來塊，這樣正常嗎？有危害嗎，不正常啊，可能導(dǎo)致感染發(fā)炎的。指導(dǎo)意見：建議及早配合針灸治療，通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀、活血消腫止痛，還可以配合針灸減肥。

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病情分析：您好，看了敘述，去美容院瘦腿，推的腿上一片青，有十幾塊，這個情況是淤血了。指導(dǎo)意見：可能是用力過大，導(dǎo)致了皮下出血了，可看一下醫(yī)生。如果不嚴(yán)重，可熱敷一下，促進吸收。

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刷腿部經(jīng)絡(luò)一般可以瘦腿，但是效果不明顯。
刷腿部經(jīng)絡(luò)一般是指利用特殊的經(jīng)脈刷來刺激人體的一些部位，起到舒筋活血、通脈、調(diào)和氣血、止痛消腫等作用。另外，通過刷腿部經(jīng)絡(luò)還可以起到瘦身的作用，可以幫助人體內(nèi)的脂肪代謝，從而達到瘦身的效果。不過瘦腿的作用可能不明顯，需要長期保持，并且要注意適當(dāng)?shù)娘嬍澈湾憻挕?/p>

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

爬樓梯，行走，騎自行車，滑雪，跑步等，競走比跑步更適宜瘦腿，對于腿很粗胖的人來說這樣的運動方法可能會導(dǎo)致大腿肌肉更加緊實。其次就是對大腿進行局部的鍛煉，可以嘗試蹲馬步來瘦大腿，堅持蹲馬步，可以使腿部肌肉緊繃，使脂肪得到有效的燃燒，從而達到減脂的效果。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

快走可以瘦腿，正確的快走瘦小腿的走姿應(yīng)該是讓腳尖先著地，走的時候路徑要成一條直線，不要彎來彎去或者亂走，走的時候亂推的膝蓋會輕輕的摩擦。只有保持正確的快走走姿，才可以達到真正瘦小腿的目的。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

適合于瘦腿的食物有，芹菜，含有膠質(zhì)性碳酸鈣容易被吸收，還含有豐富的鉀元素，對瘦腿有明顯作用。紫菜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素，有利于排出體內(nèi)的毒素垃圾，達到瘦腿的效果。獼猴桃含有維生素，有加速脂肪分解的作用。還有芝麻、魚類、香蕉、番茄等食物都有瘦腿美體的功效。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

瘦腿貼是沒有什么效果的，想瘦大腿的話，可以每天做35分鐘的運動，具體的動作有，可以躺到床上，雙手放到身體兩側(cè)，雙腿向上抬起九十度，持續(xù)兩分鐘，然后在六十度、三十度、十五度的時候分別持續(xù)兩三分鐘，或者可以躺床上雙腿交替緩慢蹬自行車。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

通過腿部刮痧，通常能一定程度上達到瘦腿的目的。
刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，在體表某些特定部位進行刮拭，預(yù)防和治療疾病的一種方法，通常需要專業(yè)人士進行操作。通過刮痧板的良性刺激使經(jīng)絡(luò)穴位處于充血，一般能起到疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒、舒筋理氣、活血化瘀等作用。此外如果對腿部進行刮痧，一般能加速腿部脂肪的新陳代謝，脂肪燃燒后，能一定程度上達到瘦腿的目的。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

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