孕婦體重控制在多少斤

懷孕后的女性朋友都進入了多吃多補的模式，這樣的傳統(tǒng)觀念早已深入人心，但事實上孕媽在孕期也不能胡吃海喝。因為吃太多不僅自身營養(yǎng)過剩、體重飆升，而且還會造成胎兒發(fā)育過大，這樣是不利于孕媽順產的。那么孕婦體重該控制在多少斤？

首先，每個孕婦的體型是不一樣的，所以孕婦體重的控制范圍要根據(jù)實際情況來定。一般來講，懷孕期間體重增長在12公斤左右是正常的，但由于體型不一，所以標準范圍也不同。孕婦可以通過BIM指數(shù)，判斷自己的胖瘦程度，通過這個指數(shù)能較好且直觀的控制自己的體重。

其次，若孕婦偏瘦，需要額外增加食量來補充足夠的營養(yǎng)。因為孕婦體重太輕的話，生出來的寶寶體重也偏輕，這樣的寶寶不僅呼吸和代謝機能都相對較弱，而且抵抗力差，對以后的智力發(fā)展也會有一定的影響，提高了以后養(yǎng)育的難度。

最后就是對于一些超重的孕婦來說，體重的增加幅度切莫再大，不然很容易患上妊娠并發(fā)癥了，那就不漂亮咯。而且超重的孕婦很難順產，甚至出現(xiàn)難產的情況，這樣新生兒的發(fā)病率會更加高。所以體重偏重的孕媽媽們要注意飲食，才能更好的保護自己和寶寶。

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