玉米熱量揭秘：一個玉米500大卡！
你知道嗎？一個玉米的熱量竟然高達(dá)五百大卡左右！可食用部分大約300g，而玉米棒子本身重約450g（包括根，約150g）。這真是個不小的數(shù)字，尤其是對于正在減肥的朋友們來說。所以，下次當(dāng)你享受美味的玉米時，不妨也留意一下它的熱量哦！

注意：這里提到的熱量是熟玉米的熱量。如果你想知道生玉米的熱量，可能需要進(jìn)一步查詢或測量。但無論如何，玉米作為一種營養(yǎng)豐富的食物，適量食用是很有益的！

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