添加輔食有一定的規(guī)范，也有一定的條件和添加順序、注意事項(xiàng)，寶寶一般在4個(gè)月時(shí)可以開(kāi)始添加輔食，有助于促進(jìn)寶寶的體格生長(zhǎng)、智力發(fā)育和培養(yǎng)進(jìn)食能力等。

一、添加原則：

輔食應(yīng)從少到多、從細(xì)到粗、從軟到硬、從一種到多種，在寶寶身體健康的情況下添加，也要注意培養(yǎng)進(jìn)食能力。

二、添加輔食條件：

家長(zhǎng)需要根據(jù)寶寶的情況決定如何添加輔食，4-6個(gè)月的寶寶可以逐漸添加輔食，如果寶寶的挺舌反射消失，并且能夠坐、靠在餐椅中，能夠較好控制頭部轉(zhuǎn)動(dòng)、控制肢體活動(dòng)，對(duì)大人的食物感興趣，家長(zhǎng)可以嘗試給寶寶添加輔食。

三、添加輔食順序：

1、一般4-6個(gè)月的寶寶，家長(zhǎng)可以給寶寶添加泥狀食物，如菜泥、水果泥等；

2、寶寶7-9個(gè)月時(shí)，通常可添加末狀食物，如肉末、菜末以及蛋、魚(yú)泥等；

3、寶寶10-12個(gè)月時(shí)，一般可添加較碎的食物，如碎肉、碎菜等。

四、注意事項(xiàng)：

1、如果寶寶食用輔食后出現(xiàn)不耐受或者過(guò)敏表現(xiàn)，比如口唇紅腫，出現(xiàn)皮疹、嘔吐、腹瀉等，家長(zhǎng)應(yīng)回避此類輔食，避免再次食用，可以嘗試其他的輔食種類；

2、輔食開(kāi)始要稍微稀一點(diǎn)、細(xì)一點(diǎn)，而且一定要逐一添加，每次新的輔食種類只加一種，從少到多，先嘗試給半勺或者一勺，觀察寶寶的接受度，如果寶寶沒(méi)有不舒服和過(guò)敏表現(xiàn)，接受度良好，第二天可以增加量，第三天可以再次增加；

3、一般每3-5天可以加一種輔食種類，已經(jīng)添加過(guò)、保證沒(méi)有過(guò)敏的輔食，可以混合在一起吃；

4、家長(zhǎng)喂寶寶食用輔食時(shí)，應(yīng)避免逗寶寶笑，或者帶著寶寶邊玩邊吃，寶寶剛開(kāi)始接觸輔食，而輔食通常比較細(xì)、軟，避免造成寶寶嗆咳，甚至窒息。

家長(zhǎng)可以根據(jù)自己家庭的飲食習(xí)慣、寶寶的接受度決定食物順序，只要遵循輔食添加的原則，避免過(guò)敏即可。此外，要特別注意，添加輔食一定要用勺喂，不能用奶瓶喂比較稀的輔食，這樣能夠培養(yǎng)寶寶的進(jìn)食能力。

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