添加輔食有一定的規(guī)范，也有一定的條件和添加順序、注意事項，寶寶一般在4個月時可以開始添加輔食，有助于促進寶寶的體格生長、智力發(fā)育和培養(yǎng)進食能力等。

一、添加原則：

輔食應(yīng)從少到多、從細到粗、從軟到硬、從一種到多種，在寶寶身體健康的情況下添加，也要注意培養(yǎng)進食能力。

二、添加輔食條件：

家長需要根據(jù)寶寶的情況決定如何添加輔食，4-6個月的寶寶可以逐漸添加輔食，如果寶寶的挺舌反射消失，并且能夠坐、靠在餐椅中，能夠較好控制頭部轉(zhuǎn)動、控制肢體活動，對大人的食物感興趣，家長可以嘗試給寶寶添加輔食。

三、添加輔食順序：

1、一般4-6個月的寶寶，家長可以給寶寶添加泥狀食物，如菜泥、水果泥等；

2、寶寶7-9個月時，通?？商砑幽钍澄?，如肉末、菜末以及蛋、魚泥等；

3、寶寶10-12個月時，一般可添加較碎的食物，如碎肉、碎菜等。

四、注意事項：

1、如果寶寶食用輔食后出現(xiàn)不耐受或者過敏表現(xiàn)，比如口唇紅腫，出現(xiàn)皮疹、嘔吐、腹瀉等，家長應(yīng)回避此類輔食，避免再次食用，可以嘗試其他的輔食種類；

2、輔食開始要稍微稀一點、細一點，而且一定要逐一添加，每次新的輔食種類只加一種，從少到多，先嘗試給半勺或者一勺，觀察寶寶的接受度，如果寶寶沒有不舒服和過敏表現(xiàn)，接受度良好，第二天可以增加量，第三天可以再次增加；

3、一般每3-5天可以加一種輔食種類，已經(jīng)添加過、保證沒有過敏的輔食，可以混合在一起吃；

4、家長喂寶寶食用輔食時，應(yīng)避免逗寶寶笑，或者帶著寶寶邊玩邊吃，寶寶剛開始接觸輔食，而輔食通常比較細、軟，避免造成寶寶嗆咳，甚至窒息。

家長可以根據(jù)自己家庭的飲食習(xí)慣、寶寶的接受度決定食物順序，只要遵循輔食添加的原則，避免過敏即可。此外，要特別注意，添加輔食一定要用勺喂，不能用奶瓶喂比較稀的輔食，這樣能夠培養(yǎng)寶寶的進食能力。

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