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功能性訓(xùn)練在提高青少年體質(zhì)健康中的應(yīng)用

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月26日 04:36

《體育科技文獻通報》

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功能性訓(xùn)練在提高青少年體質(zhì)健康中的應(yīng)用

賀元安   周慧   李改   開通知網(wǎng)號

【摘要】:針對近年來青少年體質(zhì)下降,健康受到了極大的威脅等問題,對功能性訓(xùn)練提高青少年體質(zhì)健康進行探討和分析,主要得到以下結(jié)論:功能性訓(xùn)練對青少年體質(zhì)健康的益處主要體現(xiàn)在功能性訓(xùn)練的體系內(nèi)容對青少年身體形態(tài)的干預(yù)和矯正,提高青少年身體素質(zhì)的全面發(fā)展,對青少年運動興趣的激勵等方面;功能性訓(xùn)練在提高青少年體質(zhì)的方式主要有體育課程教學(xué),醫(yī)療矯正以及專業(yè)訓(xùn)練隊;在進行功能性訓(xùn)練過程中需要根據(jù)青少年各項素質(zhì)的敏感期進行針對性訓(xùn)練,并注重膳食營養(yǎng)的均衡搭配。

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