不知不覺，夏天已經(jīng)過去一小半了，曾在夏季來臨前發(fā)誓減肥瘦身的你是否有在堅(jiān)持？又是不是在因?yàn)椴恢廊绾握_減脂而苦惱？沒關(guān)系，相信有了以下幾個App你的這些問題都能得到解決，就讓我們抓住夏天的尾巴趕緊行動起來吧！

Keep

不得不說Keep真的是一個省心的App，在設(shè)定好我們的健身目標(biāo)后，剩下的基本不用我們操心。它會根據(jù)我們自身的情況制定一個合適的課程表，我們只需要以計(jì)劃來行動就足夠了，一切都顯得so easy!

Nike Training Club

這個App相信很多人有聽說過，它的份量很足也具有很強(qiáng)的針對性。而最突出的是它里面的每個訓(xùn)練視頻都是由球知名健身教練錄制的，每項(xiàng)動作都有具體的分解指導(dǎo)，具有很強(qiáng)的專業(yè)性。相信通過這個App你的運(yùn)動技能能夠得到較快提升。

每日瑜伽

瑜伽在現(xiàn)如今是越來越受到人們的歡迎了，它不僅能夠幫助你鍛煉身體塑造形體而且有利于舒緩壓力放松心情，是一項(xiàng)有利于身心的項(xiàng)目。每日瑜伽這個App能夠幫助你學(xué)習(xí)瑜伽，讓你不需要汗流浹背就能夠得到鍛煉。

薄荷

除了適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，想要減肥瘦身，合理的控制飲食也是必不可少的。這個薄荷App在這一方面堪稱神器，它能夠根據(jù)你的設(shè)定數(shù)據(jù)為你量身打造屬于自己的運(yùn)動計(jì)劃和飲食計(jì)劃，讓你輕松的健康減脂。最值得推薦的是通過薄荷你可以借由掃碼或直接輸入食品名得知該食物所含熱量。

無論如何，這些App都只是輔助工具，想要真正減肥需要的還是自己的堅(jiān)持！