28 Days Goddess buildingPlan

——28天女神計(jì)劃——

新極速瘦身塑形訓(xùn)練營(yíng)

課程內(nèi)容

· 臀 腿 腰 腹 肩 胸 背 手臂燃脂 塑形

· 燃脂有氧瘦身操

· 小工具筋膜放松

· 小工具的應(yīng)用與訓(xùn)練

· 科學(xué)定制運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)餐

· 量身定制個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃

課程特點(diǎn)

· 有效、有趣的瘦身與塑形

· 保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

. 建立正確的運(yùn)動(dòng)模式

· 掌握科學(xué)運(yùn)動(dòng)瘦身的方法

· 增肌、減脂的飲食調(diào)整

適合人群

· 想要瘦身塑形改變自己

· 愛(ài)美的女性

· 身體健康男/女均可參加

不適宜人群：患有高血壓心臟病或做過(guò)心臟手術(shù)等

課程信息

每日2-3小時(shí)練習(xí)（含20節(jié)針對(duì)性一對(duì)一私教）+減脂午餐，每周天休息。

詳情咨詢國(guó)內(nèi)各個(gè)門(mén)店

【產(chǎn)后瘦身塑形】 | 有樹(shù)瑜伽普拉提中心7天產(chǎn)后瘦身塑形精品小班課，讓產(chǎn)后媽媽安全放心的瘦返回搜狐，查看更多

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