寶寶撫觸全教程｜建立好睡眠的第一步?
小豆現(xiàn)在13個(gè)月，我們依然堅(jiān)持每天睡前做撫觸，尤其是伴隨寶寶發(fā)育大時(shí)期：腸脹氣、睡眠倒退期、大動(dòng)作發(fā)育期、出牙期，還有日常寶寶鼻塞不適、積食腹脹等時(shí)期，撫觸都是可以幫助寶寶安穩(wěn)下來(lái)、舒服入睡，有利于成長(zhǎng)發(fā)育！

月子里和月嫂田姨特意學(xué)了撫觸教程，隨著他的成長(zhǎng)我也逐步完善，撫觸的好處有很多！還有小豆做撫觸超好用的睡眠精油膏，今天一起給姐妹們分享出來(lái)！

（一）寶寶堅(jiān)持做撫觸的好處：圖二
??刺激寶寶的大腦神經(jīng)發(fā)育
??促進(jìn)智力和生長(zhǎng)發(fā)育
??寶寶睡的更香，我用的助眠潤(rùn)膚膏有安撫的作用
??有利于建立親子關(guān)系，增加親密感
??寶寶安全感的建立！尤其在前6個(gè)月很重要

（二）撫觸手法及部位：圖三圖四
（三）撫觸需要的要求：圖五
1??溫度要適宜。
2??濕度50%-60%，寶寶皮膚細(xì)膩，干燥會(huì)有不適感，尤其新生兒～三個(gè)月內(nèi)。
3??建立睡眠儀式：洗澡、做撫觸、換尿不濕、穿睡袋，撫觸通常在睡前進(jìn)行。
4??我選擇的撫觸油膏——助眠潤(rùn)膚膏。
我用的還是haakaa家的，他們家的撫觸油膏我推薦過(guò)很多次！家里用光了好幾塊～
haakaa純天然嬰兒精油膏，膏狀，由椰子油、薰衣草精油、洋甘菊精油、乳木果油等組合而成，保濕性很好，洋甘菊和薰衣草的結(jié)合可以安撫寶寶情緒、靜心平靜下來(lái)迎接夜晚的入睡時(shí)刻，味道很治愈，就和我們一樣，薰衣草的香薰可以讓我們舒展一天的壓力，靜靜入睡，睡程安穩(wěn)。

?使用方法：每次雙手蘸取精油膏，掌心輕微揉搓后在寶寶身體的幾個(gè)部分進(jìn)行撫觸即可。觸膚即融，潤(rùn)而不膩，養(yǎng)膚潤(rùn)膚～

撫觸一定要堅(jiān)持！寶寶在撫觸中就漸漸長(zhǎng)大啦～

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