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荷葉茶的5種搭配及禁忌｜小莊分享

來源：泰然健康網時間：2024年12月26日 08:02

荷葉茶的5種搭配及禁忌｜小莊分享
荷葉泡水怎么喝？和誰搭配更合適？哪些人不適合喝荷葉茶？我來告訴你！

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荷葉茶的5種搭配

①山楂荷葉茶
材料：
山楂15克、決明子15克、荷葉1張。
做法：
1.將山楂15克洗凈切片，荷葉半張洗凈切絲。
2.同決明子15克共入鍋中，加適量水同煎，過濾去渣取汁飲用。
功效：
清熱解暑，升發(fā)清陽、散淤止血。

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②茉莉荷葉茶
材料：
綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。
做法：
1.荷葉切成細碎狀。
2.將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。
功效：
有效地消除暑氣，驅走身體多余的熱氣，也能夠改善夏季頭暈胸悶的癥狀。
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③玫瑰荷葉茶
材料：
玫瑰5克、荷葉5克、決明子5克。
做法：
1.取玫瑰5克、荷葉5克，可以搭配決明子、桑葉、羅漢果各5克。
2.全部材料用清水浸泡15分鐘之后大火煮開即可，每日飯后馬上飲用1杯。
功效：
玫瑰荷葉茶具有美容養(yǎng)顏、健胃消食的作用。
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④桂香荷葉茶
材料：
荷葉半張、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙。
做法：
1.將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。
2.再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。
功效：
健胃整腸，散淤化痰，舒經活血。
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⑤荷葉減肥茶
材料：
干荷葉兩到三克。
做法：
1.將干荷葉切成小片或者條狀，倒入熱水，熱水的量為被子的一半。
2.浸泡荷葉5秒后，將水倒掉。然后再倒入整杯熱水浸泡燜5到6分鐘即可。等荷葉茶涼了之后再飲用也可以。
功效：
荷葉茶氣味清香，有清熱解暑、祛濕祛瘀、通便利尿的功效。

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荷葉茶的禁忌：
1、體質不好，脾虛，胃寒的人，要避免喝荷葉茶。
2、低血壓人群和身體瘦弱人群就不能天天喝。
3、喝荷葉茶的時間墜好是在飯前，但應避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯后如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。
4、對于孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊的人群來說，也不適合飲用荷葉茶。
5、喝荷葉茶的同時，盡量不同時飲用綠茶、普洱茶等。
6、女性喝荷葉茶減肥時，應該注意不要在經期飲用。
7、荷葉是跟很多食材是相克的，鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食。