一、冬瓜荷葉茶的制作

1、預(yù)先準(zhǔn)備原料

平時在家自己制作冬瓜荷葉茶,一定要提前把冬瓜皮取干,然后收集新鮮的菏葉晾干,在曬前就可以將其全部切成絮狀,這樣既可以方便地將其切成絮狀,也可以直接沖調(diào)。

2、程序流

制作荷葉茶需根據(jù)荷葉茶需要取五克風(fēng)干的冬瓜皮和三克風(fēng)干荷葉,其放入杯中,然后加入二至三片老冰糖,然后沖入開水中,蓋上水杯蓋兒,悶泡3至5分鐘,打開水杯蓋,蓋悶泡3到5分鐘。

二、服忌

1、如果想喝冬瓜荷葉茶來達(dá)到減肥瘦身的效果的話,濃茶是不能喝的,一次放入東瓜和菏葉只有一次沖調(diào),因?yàn)閹状螞_調(diào)后所得到的湯色不具有顯著的減肥瘦身效果。

2、冬瓜荷葉茶是一種具有特色成分的保健茶,女士在來月經(jīng)期或出現(xiàn)經(jīng)痛的情況下,是不能吃這種保健茶的,另外虛寒體質(zhì)女士,在喝冬瓜荷葉茶的時候,也要多吃一些清補(bǔ)的食物,只有這樣才能使人處于身心健康的狀態(tài)。

3、冬瓜荷葉茶對人體也有一定的傷害,會使大家畏寒的癥狀加重,所以在平時要注意飲食,避免吃冬瓜荷葉茶,因?yàn)槠⑽柑摵蛘呶负?、胃痛的人群也是不能吃?否則會影響身體和心理健康。

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