冬瓜荷葉茶能去濕氣嗎 冬瓜荷葉茶去火嗎

摘要：冬瓜荷葉茶是一種養(yǎng)生茶，主要以冬瓜、荷葉和決明子為原料泡制而成，適當喝一些冬瓜荷葉茶能促進新陳代謝，幫助排出體內(nèi)多余的水分，起到祛濕氣的作用；除此之外，冬瓜荷葉茶偏涼性，對于上火人群和易上火體質(zhì)來說也有清熱去火的作用。冬瓜荷葉茶還能潤腸通便，輔助治療便秘，是很好的一種茶飲。下面一起來了解一下冬瓜荷葉茶的作用吧。

一、冬瓜荷葉茶能去濕氣嗎

冬瓜荷葉茶味道不錯，且具有清熱解毒、減肥美容、清肝益腎等功效作用，很多人都會適量喝一些冬瓜荷葉茶，不少濕氣重的朋友聽說喝荷葉茶能祛濕氣，那么冬瓜荷葉茶可以祛濕氣嗎？

喝冬瓜荷葉茶確實有助于去除體內(nèi)濕氣，因為冬瓜荷葉茶的三種主要成分——冬瓜、荷葉和決明子，都具有一定的利尿、通便的效果，能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)水分，幫助排出體內(nèi)多余的水分，適量飲用可以起到促進新陳代謝、去除體內(nèi)的濕氣等作用，對于濕氣較重的人來說，可以喝冬瓜荷葉茶來緩解。

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二、冬瓜荷葉茶去火嗎

對于上火的人來說，清熱降火是很重要的，一些朋友被推薦喝冬瓜荷葉茶去火，那么冬瓜荷葉茶有降火的功效嗎？

從冬瓜荷葉茶的成分中可以看出，冬瓜、荷葉、決明子這三類成分都是性味偏寒涼的，泡水服用后有助于清熱降火，對于火氣旺盛的人來說，適量服用冬瓜荷葉茶，可以有效的幫助降火解火，調(diào)理身體；易上火體質(zhì)人群也可以通過喝冬瓜荷葉茶來調(diào)節(jié)自身。

不過需要注意的是，冬瓜荷葉茶性涼，適當喝可以降火，但喝多了會損害到腸胃健康，因此要注意控制飲用量。

三、冬瓜荷葉茶能治便秘嗎

可以。

大部分人便秘是因為大便存留的時間過長，導致大便干硬造成的，而喝冬瓜荷葉茶具有潤腸通便的作用，因為冬瓜和荷葉中都含有很多的膳食纖維，能促進腸道蠕動，防止大便干結，而決明子本身就是潤腸通便的，搭配起來對于輔助治療便秘、預防便秘有很不錯的效果。

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