2017/7/4 14:22

做了媽媽的人都知道哺乳期的飲食是非常重要的，媽媽吃不好直接導(dǎo)致寶寶的健康。那么今天就有一個(gè)問(wèn)題，媽媽在哺乳期的時(shí)候能吃菜花嗎？吃菜花會(huì)導(dǎo)致脹氣嗎？一起來(lái)看看對(duì)這個(gè)問(wèn)題的分析吧！

哺乳期吃花菜會(huì)脹氣嗎

通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，在哺乳期的媽媽吃十字花科蔬菜的時(shí)候，更容易導(dǎo)致寶寶脹氣。因此哺乳期的媽媽應(yīng)該少吃卷心菜等十字花科類的食物。另外還需要注意的是，一些媽媽們咋吃了一些奶制品后也會(huì)有脹氣的現(xiàn)象出現(xiàn)，因此這些食物在哺乳期時(shí)最好不要多吃。除此之外，很多不易消化的食物如番薯、薯?xiàng)l、豆類、甜瓜等，它們會(huì)在寶寶消化道內(nèi)發(fā)酵并產(chǎn)氣，易使寶寶難受。

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哺乳期媽媽在吃東西的時(shí)候，也要時(shí)刻注意寶寶的反應(yīng)，寶寶很可能也有很多食物不適應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)脹氣的反應(yīng)，這就要哺乳期的媽媽及時(shí)做出調(diào)整。那么觀察寶寶是否脹氣又成了一個(gè)讓寶媽頭疼的問(wèn)題，怎么才能知道不會(huì)說(shuō)話的寶寶脹氣了呢？

這就要觀察寶寶進(jìn)食之后肚子鼓鼓的，但是摸起來(lái)又很軟，體重增加，這樣的情況就是寶寶出現(xiàn)了脹氣，這時(shí)也不要著急，只要輕輕拍打?qū)殞毐巢孔寣殞毚蜞?，氣體順利排出體內(nèi)就可以了?；虿聊▼雰罕『捎?，按摩寶寶腹部，這樣有助于腸道蠕動(dòng)，可經(jīng)放屁將脹氣排出。

擴(kuò)展閱讀：菜花的食用大全

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