鐵攝入量過多會有什么后果

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

鐵攝入量過多可能導(dǎo)致以下后果：

1. 鐵過載：當(dāng)攝入的鐵超過身體的排泄能力時，會形成鐵過載，進(jìn)而在關(guān)鍵器官如肝臟、心臟、胰腺等積累鐵，損傷這些器官的功能。

2. 肝臟損傷：長期攝入過量的鐵會導(dǎo)致鐵在肝臟沉積，進(jìn)一步引發(fā)肝炎、肝硬化甚至肝癌等疾病。

3. 心臟病變：鐵過載可能導(dǎo)致心臟組織受損，引發(fā)心律失常、心肌炎、心力衰竭等心臟病。

為了避免鐵攝入過多，可以采取以下措施：

1. 保持營養(yǎng)均衡：在日常飲食中適量攝入富含鐵的食物，如紅肉、魚類、豆類等。

2. 醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑：如果有特殊需求，如缺鐵性貧血患者需要補(bǔ)充鐵劑，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過量攝入。

3. 定期檢查血紅蛋白和血清鐵水平：定期檢查可以及時了解身體的鐵水平，避免鐵過載的發(fā)生。

綜上所述，保持營養(yǎng)均衡、合理補(bǔ)充鐵劑并定期檢查鐵水平是預(yù)防鐵攝入過多引發(fā)后果的有效方法。

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