1.全麥面包無(wú)蔗糖

面包看起挺小，實(shí)物會(huì)比想象中大，吃一個(gè)就很有飽腹感了，味道很不錯(cuò)，軟軟的！

一般我都會(huì)和全脂或者脫脂牛奶一起大搭配著吃，健康美味早餐！

2.紅薯仔地瓜干

減肥又怕餓了，這是減肥期間煩心的事情。

沒(méi)關(guān)系，紅薯仔地瓜幫你忙，這個(gè)可以稍微吃多點(diǎn)也不礙事。

這也是健身教練叫我吃的，低GI值食物。

紫薯原本的香味，軟糯香甜，獨(dú)立小包裝，容易保存而方便攜帶。

即抗餓，又好吃，怕胖減肥的都可以入手。

3.每日?qǐng)?jiān)果

減肥期間一定不能少的零食堅(jiān)果零食，適量的吃一吃堅(jiān)果對(duì)人體有益。

我們平常都是對(duì)堅(jiān)果的攝入比較單一，獲取的途徑大部分在花生油上，因?yàn)槠匠３床擞没ㄉ汀?/p>

每日?qǐng)?jiān)果，每天一小包，里面有多種堅(jiān)果，還有喜歡的酸酸甜甜的蔓越莓果干等。

他家的堅(jiān)果減肥期完全可以放心吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。

人性化的小袋包裝，防止吃過(guò)量了！

4.即食黃甜玉米

原汁原味的玉米香，真空包裝。

和平常買(mǎi)來(lái)煮的沒(méi)有多大的區(qū)別，還是平常玉米的口感。

主要是方便，能抗餓，也吃不胖，容易吃飽。

這個(gè)我也是當(dāng)零食吃的，與其吃其他零食還不如啃一根玉米，即食玉米，餓了就拿來(lái)啃一根。

5.雞胸肉

這款我喜歡，拆開(kāi)來(lái)，添加一些配菜，吃起來(lái)更美味。

偶爾做一做便當(dāng)帶走吃，比外賣(mài)健康多了。

補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)，還不會(huì)發(fā)胖，心里美滋滋的~

6.雞胸肉腸

大家把火腿腸當(dāng)零食，我把雞胸肉腸當(dāng)零食，怎么吃都吃不膩~

適合加餐，解饞，運(yùn)動(dòng)前后補(bǔ)充能量。

下午餓了，來(lái)兩根快樂(lè)又健康~~

7.蔗糖椰子酸奶

整個(gè)口感不錯(cuò)，酸奶的醇厚混合了牛奶與椰子的鮮香，算是非常讓人喜歡的味道了，對(duì)比普通的酸奶就是沒(méi)那么甜，整體偏酸。女生用這個(gè)作為零食還是比較頂餓的。

8.鹵雞蛋

這個(gè)從小吃到大的零食，小時(shí)候我還挺嫌棄的，因?yàn)橛X(jué)得不就是家里買(mǎi)的雞蛋么，健身了才知道，這種零食，又好吃又頂餓熱量還不高，真的是神仙零食啊，我估計(jì)大家都有吃過(guò)吧？

9.低脂牛肉

Keep即食低脂牛肉有香辣、五香兩個(gè)口味，也滿足了大部分人的需求了，我個(gè)人是買(mǎi)五香的因?yàn)椴怀岳保诟惺欠浅５湫偷柠u牛肉味道，而且你以為一口下去是柴的，結(jié)果卻比你想象的要順滑一些，建議配合上面的雞胸，混合吃不會(huì)那么容易膩。

10.鱈魚(yú)片干

吃多了陸地上跑的，可以試試水里游的。鱈魚(yú)原本是沒(méi)啥味道的，非要說(shuō)有就是海的味道，而為了口感商家自然會(huì)添加糖、鹽等成分，入口還是比較刺激的，建議少吃點(diǎn)，調(diào)劑一下饞的感覺(jué)就好了。

本期內(nèi)容到這就結(jié)束了，我會(huì)更新更多好吃的零食，喜歡的朋友記得私信哦~留言點(diǎn)贊分享，下期內(nèi)容再見(jiàn)~

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