1.全麥面包無蔗糖

面包看起挺小，實物會比想象中大，吃一個就很有飽腹感了，味道很不錯，軟軟的！

一般我都會和全脂或者脫脂牛奶一起大搭配著吃，健康美味早餐！

2.紅薯仔地瓜干

減肥又怕餓了，這是減肥期間煩心的事情。

沒關系，紅薯仔地瓜幫你忙，這個可以稍微吃多點也不礙事。

這也是健身教練叫我吃的，低GI值食物。

紫薯原本的香味，軟糯香甜，獨立小包裝，容易保存而方便攜帶。

即抗餓，又好吃，怕胖減肥的都可以入手。

3.每日堅果

減肥期間一定不能少的零食堅果零食，適量的吃一吃堅果對人體有益。

我們平常都是對堅果的攝入比較單一，獲取的途徑大部分在花生油上，因為平常炒菜用花生油。

每日堅果，每天一小包，里面有多種堅果，還有喜歡的酸酸甜甜的蔓越莓果干等。

他家的堅果減肥期完全可以放心吃，營養(yǎng)價值豐富。

人性化的小袋包裝，防止吃過量了！

4.即食黃甜玉米

原汁原味的玉米香，真空包裝。

和平常買來煮的沒有多大的區(qū)別，還是平常玉米的口感。

主要是方便，能抗餓，也吃不胖，容易吃飽。

這個我也是當零食吃的，與其吃其他零食還不如啃一根玉米，即食玉米，餓了就拿來啃一根。

5.雞胸肉

這款我喜歡，拆開來，添加一些配菜，吃起來更美味。

偶爾做一做便當帶走吃，比外賣健康多了。

補充蛋白質的同時，還不會發(fā)胖，心里美滋滋的~

6.雞胸肉腸

大家把火腿腸當零食，我把雞胸肉腸當零食，怎么吃都吃不膩~

適合加餐，解饞，運動前后補充能量。

下午餓了，來兩根快樂又健康~~

7.蔗糖椰子酸奶

整個口感不錯，酸奶的醇厚混合了牛奶與椰子的鮮香，算是非常讓人喜歡的味道了，對比普通的酸奶就是沒那么甜，整體偏酸。女生用這個作為零食還是比較頂餓的。

8.鹵雞蛋

這個從小吃到大的零食，小時候我還挺嫌棄的，因為覺得不就是家里買的雞蛋么，健身了才知道，這種零食，又好吃又頂餓熱量還不高，真的是神仙零食啊，我估計大家都有吃過吧？

9.低脂牛肉

Keep即食低脂牛肉有香辣、五香兩個口味，也滿足了大部分人的需求了，我個人是買五香的因為不吃辣，口感是非常典型的鹵牛肉味道，而且你以為一口下去是柴的，結果卻比你想象的要順滑一些，建議配合上面的雞胸，混合吃不會那么容易膩。

10.鱈魚片干

吃多了陸地上跑的，可以試試水里游的。鱈魚原本是沒啥味道的，非要說有就是海的味道，而為了口感商家自然會添加糖、鹽等成分，入口還是比較刺激的，建議少吃點，調劑一下饞的感覺就好了。

本期內容到這就結束了，我會更新更多好吃的零食，喜歡的朋友記得私信哦~留言點贊分享，下期內容再見~

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