吃什么養(yǎng)肝補(bǔ)腎

2019-11-12 收聽(tīng)量：30800

肝腎是人體的重要臟腑器官，屬于中醫(yī)五臟之二，肝主疏泄與藏血，腎主藏精與納氣，兩者的護(hù)理與保健，對(duì)人體的健康均起著至關(guān)重要的作用。從中醫(yī)上來(lái)講，除了方劑調(diào)理以及針灸推拿等手段以外，也可以通過(guò)進(jìn)食一些食物或者藥物來(lái)滋補(bǔ)肝腎。比較常見(jiàn)的食材有豬肝、黑豆、枸杞、狗肉、桑葚等，這些都可以通過(guò)熬燉等方法來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)身體，滋補(bǔ)肝腎。另外，豆制品也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，像豆腐、豆?jié){這些都比較合適。中藥方面，有很多藥材可以達(dá)到這個(gè)目的，比如桑葚、決明子等一些藥物可以通過(guò)日常食品添加，而達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)腎的作用。還有一些中成藥，也有很好的作用，如杞菊地黃丸、六味地黃丸等，都可以養(yǎng)肝補(bǔ)腎。

中醫(yī)內(nèi)科 肝膽外科

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