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你接觸過哪些坑人的減肥方法?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月26日 14:41

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你接觸過哪些坑人的減肥方法?

源健康與養(yǎng)生2019-01-20 10:30

減肥三部曲,一節(jié)食,二運動,三吃減肥藥。

這三個方法我都有嘗試過,但是都失敗告終。首先節(jié)食,早餐只吃一個雞蛋。都說雞蛋中富含豐富的營養(yǎng),一個雞蛋完全包含一頓飯所需要的營養(yǎng),其他多吃的,都是營養(yǎng)過剩給脂肪增加養(yǎng)料,午餐少吃,只吃七八分飽,晚餐一個蘋果。一個星期堅持下來,瘦了能有四五斤吧,但是你要是不在堅持,那么第二周,你都會反彈回來。其次運動,每天堅持運動很難的,我沒能天天堅持,但是我曾一周晚上慢跑一個小時左右,每天汗流浹背,但是我并沒有瘦下來,可能這項并不適合我的體質(zhì)吧,所以沒在堅持了。最后減肥藥,現(xiàn)在市面上減肥產(chǎn)品太多了,有的是排除身體里的毒素,有的能夠給人飽腹感,有的說是能消耗脂肪。我曾經(jīng)試過第一種,就像是吃了拉肚子的藥,一天到晚的在廁所里,人都脫相了,受不了,沒有在堅持了。

我還有試過拔罐刮痧減肥,但是效果都不近人意,最近專門買了幾本關(guān)于運動,瑜伽等的減肥的書,還在研究中,等有新的減肥方法,在分享給大家

預(yù)祝大家都能減肥成功?。?!

責(zé)編綜合新聞編輯部

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