?【足三里】

【位置】位于小腿前下側(cè)，距脛骨前緣一橫指。

【功效】它是人體保健之要穴，每天這樣按揉3-5分鐘，可以幫孩子健脾，養(yǎng)胃，增強(qiáng)免疫力，脾胃好了，營養(yǎng)吸收好，自然長得快。

?【身柱穴】

【位置】位于背部，后正中線上，第三胸椎棘突下凹陷中，可以讓孩子把頭低下來，會有一個凸起的位置，按著這個凸起的點，往下數(shù)三個頸椎，就是身柱穴了。

?5歲以下，用拇指每天給孩子揉按100次。
?5歲以上，用拇指每天給孩子揉按500次。
身柱穴歸屬督脈，能補氣益陽、健腦、治療感冒咳嗽、氣喘等，還能改善孩子體質(zhì)，幫助長高 ，我們在給孩子貼敷一些助長的穴位時，也是首選身柱穴。

?【捏脊】

【方法】兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進(jìn)，由尾骶部捏到枕項部。

?5歲的孩子每天6遍
?5歲以下的孩子每天5遍
?5歲以上的孩子每天9遍
從下往上，刺激背部穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，能調(diào)節(jié)全身，提升陽氣，幫孩子長個，同時對孩子脾胃，消化上也有非常好的效果。

另外，想要從根本上讓孩子有個好脾胃，好體質(zhì)，自然長高，臨床調(diào)查顯示中藥內(nèi)調(diào)+外用效果更佳。

外用方：脾胃生長貼

內(nèi)調(diào)方：太子參，山藥，炒白術(shù)，熟地，茯苓，牛膝，炒骨碎補，龍眼肉，蓮子，砂仁，益智仁，芡實，龜甲膠，黃芪。

（因每個孩子體質(zhì)不同用薬不同，避免有人盲目套用出現(xiàn)不適，建議找專業(yè)的醫(yī)生辨證）

這個方子可以強(qiáng)筋健骨，調(diào)理脾胃不好，積食，挑食，便秘，腹瀉，導(dǎo)致的生長發(fā)育遲緩，營養(yǎng)吸收差，生長因子低，或睡眠不好，入睡難，生長激素分泌不足。

針對不同體質(zhì)的孩子，辨證加減，毫不夸張的說，這個中醫(yī)調(diào)理方案，有效率在90%以上。

【身高增長反饋】

1個周期：孩子胃口，排便，睡眠有所改善，脾胃吸收變好

2個周期：脾胃體質(zhì)逐漸恢復(fù)到好的狀態(tài)，臉色紅潤有光澤，身高增長

3-4個周期：長個長肉了，身高逐步趕上同齡人

再次提醒：文中的方子僅供交流學(xué)習(xí)，一定要在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下使用，不要盲目自行用藥。

我知道還有很多人對中醫(yī)持有不認(rèn)同態(tài)度，但我始終相信，仍有很多和我一樣愿意為患者著想的同仁們，不開貴藥，只開對藥，能幫到一位孩子，一個家庭，就是結(jié)一份善緣。

我是三甲醫(yī)院兒科醫(yī)生蔣會莉，專攻兒童脾胃，長高，體質(zhì)問題。

如果您的孩子也有脾虛、身高困擾，積食，睡眠差，體質(zhì)差，長個長肉慢，直接告訴我您家孩子年齡，有什么癥狀，我會盡量回復(fù)每一個人。

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