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常見食物每100g中能量、蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鈣、磷含量表

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附表一、常用食物營養(yǎng)成分表(每100g)

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常見食物營養(yǎng)成分列表(每100克食物中所含營養(yǎng)成分)

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100g常見食物的能量(Kcal )

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各種食物營養(yǎng)素含量表

各種食物營養(yǎng)素含量表各注:100g 熱量(千焦 耳) 1463 1450.5 1450.5 1471.4 1517.3 1508.9 1513.2 530.9 326.0 326.0 1718.0 1387.8 1333.4 1320...

常用食物每100克中營養(yǎng)成分含量表

附表:常用食物每 100 克中營養(yǎng)成分含量表食 物名稱 (單位) 能 kj 量 kcal 蛋白質(zhì) g 鉀 mg 鈉 mg 鈣 mg 磷 mg 肉、蛋、奶類 牛肉(瘦) 豬肉(瘦) ...

掌握飲食中三大營養(yǎng)的熱量最佳比

03 第3章 運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)-2 ... 118頁 免費(fèi) 100g食物熱量及三大營養(yǎng)... 8頁...●少吃高脂食物。脂肪含量較高的食物有肥肉、油炸食品,雞肉、魚肉中脂肪含量較...

食物熱量對(duì)照表

食物熱量對(duì)照表 27頁 免費(fèi) 食物熱量、脂肪含量對(duì)照....100g 40 卡 (經(jīng)常吃生菜沙拉) 冬瓜 100g 40 卡...蔬菜用熱水燙一下,這樣子煮的時(shí)間很短,營養(yǎng)也 不...

常見食物熱量及蛋白質(zhì)含量表(全)

常見食物每100g中能量、... 4頁 免費(fèi) 食物熱量表【蛋白質(zhì)、糖... 2頁 1...常見食物營養(yǎng)成分含量圖... 5頁 1下載券常見食物熱量...

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