雞爪是生活中常見的一種肉類，味道鮮美，深受人們的喜愛和歡迎，那么雞爪蛋白質(zhì)含量多少？雞爪的熱量高嗎？

雞爪蛋白質(zhì)含量多少

每100克雞爪中含有19.4克的蛋白質(zhì)。

雞爪俗名又叫雞腳，是一種營養(yǎng)價值比較高的食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及鉀、鈉等營養(yǎng)成分物質(zhì)，適量食用對人體的健康具有一定的好處，其中的蛋白質(zhì)含量是比較高的，每100克雞爪中含有19.4克的蛋白質(zhì)。

雞爪的熱量高嗎

高。

雞爪中的熱量是很高的，每100克雞爪的熱量為254卡，而人體每天應(yīng)該攝入的熱量是在2200千卡左右，要是一天所攝入的雞爪總熱量超過了人體日常所需熱量，那么就有可能會導(dǎo)致人體發(fā)胖，所以雞爪的熱量比較高，食用時需要適量。

雞爪里有膠原蛋白嗎

有，但是不多。

膠原蛋白一般存在于動物的皮膚及肌腱里，雞爪里面也是有的，但含量不高，生活中要是想補充膠原蛋白，那么一般建議適量食用一些豬蹄，豬蹄中的膠原蛋白一般是比較多的。

雞爪一天吃多少合適

建議一天吃最好不要超過10個。

雞爪的熱量比較高，食用過量食用引起肥胖，其次雞爪營養(yǎng)價值比較單一，食用過量并不利于人體營養(yǎng)均衡，從而不利于人體的健康，所以雞爪建議一天的食用量最好是不要超過10個。

雞爪吃多了會怎么樣

雞爪熱量高，每100克雞爪中含有254大卡熱量，含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，吃多了會囤積體內(nèi)脂肪，導(dǎo)致人體發(fā)胖，其次雞爪中富含膽固醇，食用過多，很有可能會誘發(fā)心血管疾病，對人體的健康造成不利。

相關(guān)知識

山楂、雞爪都是熱量高手
孕婦可以吃雞爪嗎
懷孕能不能吃雞爪
三個雞爪=兩碗飯？這9種食物堪比「熱量炸彈」，減肥一定要遠(yuǎn)離！
常吃雞爪易患子宮肌瘤嗎
雞胸肉熱量是多少 高蛋白低熱量
一斤雞胸肉多少熱量
西紅柿雞蛋熱量高嗎
炒雞蛋的熱量是多少？
雞胸肉的熱量高不高 雞胸肉的熱量高嗎

網(wǎng)址: 雞爪蛋白質(zhì)含量多少 雞爪的熱量高嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview829294.html